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30 DIAS COMPLETOS (AB + PUSH UP + SQUAT + BRAÇOS + BUTT + PRANK + COXA + CARDIO)
► O 30 Day Fitness Challenge é um plano simples de exercícios de 30 dias, onde você faz um determinado número de exercícios abdominais todos os dias com dias de descanso incluídos! O treino aumenta a intensidade lentamente e o dia 30 testará qualquer pessoa. O aplicativo é adequado para homens e mulheres de todas as idades.
► 8 categorias de exercícios: 30 dias de Ab, 30 dias de flexão, 30 dias de agachamento, 30 dias de braços tonificados, 30 dias de prancha, 30 dias de emagrecimento da coxa, 30 dias de cardio.