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30 TAGE VOLL (AB + PUSH UP + SQUAT + ARMS + BUTT + PLANK + THIGH + CARDIO)
► Die 30-Tage-Fitness-Challenge ist ein einfacher 30-Tage-Trainingsplan, bei dem Sie jeden Tag eine festgelegte Anzahl von Bauchmuskelübungen mit eingelegten Ruhetagen durchführen! Das Training erhöht die Intensität langsam und Tag 30 wird jeden testen. Die App ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
► 8 Trainingskategorien: 30 Tage Bauchmuskel, 30 Tage Liegestütz, 30 Tage Kniebeugen, 30 Tage straffe Arme, 30 Tage Planke, 30 Tage Oberschenkelabnehmen, 30 Tage Cardio.