3min. Mindfulness Timer

Abrir. Toque. Meditar.

  Maneira muito simples de

  sinta-se mais calmo e mais à vontade.

  Leva apenas um toque para começar.

  Você pode refrescar sua mente e

  corpo praticando

  3 min. Meditação mindfulness.

  Este temporizador é projetado para

  iniciantes de meditação.

  O aplicativo é projetado no Japão.

  ------ Ver pago. acessível----

    1.Nenhum anúncio

    2. Início rápido.

    3. totalmente guiado.

    Tempo de duração 4.Longer

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.emiq.meditationtimer&hl=ja

  ----------Descrição--------

  Este é um timer que permite focar

  e cuidado com sua própria respiração

  que é uma técnica muito básica de

  meditação mindfulness.

  Toda vez que você joga, uma sessão de 3 minutos

  será escolhido e oferecido aleatoriamente

  por isso permite que você experimente

  mindfulness mais facilmente do que CDs ou vídeos.

  Através deste novo e único aplicativo,

  você pode começar e ver

  o mundo da meditação

  sem dificuldade e

  aprender diferente fácil de fazer

  técnicas de respiração.

  Se você gostaria de tentar meditação

  sem aborrecimentos

  Se você já tentou, mas não sentiu

  confortável com CDs e vídeos,

  Este aplicativo é só para você

  você pode desfrutar de meditação

  Assim como você gosta de sua xícara de café.

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  * Tipo de aplicativo

    Temporizador de Meditação

  *Tempo de duração

    1-10 minutos

    (predefinido por 3mins. pode ser ajustado por configuração)

  * Audio

    Voz feminina

  *Língua

    Inglês / japonês

  * Preço do aplicativo

    Grátis com anúncios

----------Como usar----------

  Basta abrir o aplicativo

  e apenas um toque pode deixar você

  pratique meditação de 3 minutos.

  01. Abra o aplicativo.

  02. Escolha o tempo de duração

      (a configuração padrão é de 3 minutos)

  03. Pressione start

  04. Feche os olhos e siga a direção do áudio.

      (Uma sessão aleatória é reproduzida todas as vezes)

  05. Fim da sessão

-------- Recomendado para --------

  Este aplicativo é adequado para aqueles que querem:

  -três meditação, mas não tenho muito tempo de sobra

  -start meditando novamente

  -Encontre o método fácil de fazer (não como CDs ou vídeos)

  Sinta-se calmo e relaxado

  -tem sono de qualidade

  focar mais

  -pendir sem custo adicional

---- O que é a atenção plena?

  Meditação Mindfulness é

uma técnica de meditação livre de religião

  que é desenvolvido na América.

  Muitas pesquisas mostram que isso ajuda ...

  - reduzir o estresse

  - melhorar o sono

  - aliviar a fadiga cerebral

  - melhorar a função cerebral

  - aumentar o foco

  - melhorar a função imunológica

  - aliviar dores no corpo

  Estes são apenas para citar alguns

  mas mais efeitos são relatados

  em muitos artigos científicos.

  Para manter sua mente e

  meditação de mindfulness saudável do corpo é

  praticado por muitos profissionais e

  celebridades em todo o mundo:

  Uma pesquisa científica mostrou que

  meditando 5 minutos x 7 dias

  teve bons efeitos no cérebro.

  Então, vamos começar a meditação da atenção plena

  com o aplicativo agora para manter seu corpo e mente saudável.