3min. Mindfulness Timer

Ouvrir. Robinet. Méditer.

  Moyen très simple de

  se sentir plus calme et plus à l'aise.

  Il ne faut qu'un robinet pour commencer.

  Vous pouvez rafraîchir votre esprit et

  corps en pratiquant

  3min. Méditation de pleine conscience.

  Cette minuterie est conçue pour

  débutants à la méditation.

  L'application est conçue au Japon.

  ------ payée ver. disponible----

    1. Pas de publicité.

    2. démarrage rapide.

    3. Entièrement guidé.

    4. Durée plus longue.

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.emiq.meditationtimer&hl=ja

  ----------La description--------

  Ceci est une minuterie qui vous permet de vous concentrer sur

  et méfiez-vous de votre propre respiration

  qui est une technique très basique de

  méditation de pleine conscience.

  Chaque fois que vous jouez, une session de 3 minutes

  sera choisi et offert au hasard

  donc ça vous permet de faire l'expérience

  la conscience plus facilement que les CD ou les vidéos.

  Grâce à cette nouvelle application unique,

  vous pouvez commencer et voir

  le monde de la méditation

  sans difficulté et

  apprendre différents faciles à faire

  techniques de respiration.

  Si vous voulez essayer la méditation

  sans tracas,

  Si vous avez essayé mais ne vous êtes pas senti

  à l'aise avec les CD et les vidéos,

  Cette application est juste pour vous,

  vous pouvez profiter de la méditation

  tout comme vous appréciez votre tasse de café.

------------------------------

  * Type de l'application

    Méditation Minuterie

  *Durée

    1-10 minutes

    (préréglé pendant 3 minutes. peut être ajusté par réglage)

  *L'audio

    Voix de femme

  *La langue

    Anglais / japonais

  * Prix de l'application

    Gratuit avec des annonces

----------Comment utiliser----------

  Ouvrez simplement l'application,

  et seul un robinet peut vous laisser

  pratique la méditation de 3 minutes.

  01. Ouvrez l'application.

  02. Choisissez la durée

      (le réglage par défaut est 3 minutes)

  03. Appuyez sur start

  04. Fermez les yeux et suivez la direction audio.

      (Une session aléatoire est joué à chaque fois)

  05. Fin de la session

-------- Recommandé à --------

  Cette application convient à ceux qui veulent:

  méditation en demi-teinte mais pas trop de temps à perdre

  - recommencer à méditer

  -find méthode facile à faire (pas comme les CD ou les vidéos)

  - se sentir calme et détendu

  -avoir un sommeil de qualité

  -focus plus

  -pas AUCUN frais supplémentaire

---- Qu'est-ce que la pleine conscience? ----

  La méditation de pleine conscience est

une technique de méditation sans religion

  qui est développé en Amérique.

  De nombreuses recherches montrent que cela aide ...

  - réduire le stress

  - améliore le sommeil

  - soulager la fatigue cérébrale

  - améliorer la fonction cérébrale

  - augmenter la concentration

  - renforcer la fonction immunitaire

  - apaiser les courbatures

  Ce ne sont que quelques exemples

  mais plus d'effets sont rapportés

  dans de nombreux articles scientifiques.

  Afin de garder votre esprit et

  la méditation de conscience de corps en bonne santé est

  pratiqué par de nombreux professionnels et

  célébrités du monde entier:

  Une recherche scientifique a montré que

  méditer 5 minutes x 7 jours

  eu de bons effets sur le cerveau.

  Alors commençons la méditation de pleine conscience

  avec l'application maintenant pour garder votre corps et votre esprit en bonne santé.