3min. Mindfulness Timer

Buka. Keran. Merenungkan.

  Cara yang sangat sederhana

  merasa lebih tenang dan lebih nyaman.

  Hanya perlu satu ketukan untuk memulai.

  Anda dapat menyegarkan pikiran dan

  tubuh dengan berlatih

  3 menit. Meditasi mindfulness.

  Pengatur waktu ini dirancang untuk

  pemula meditasi.

  Aplikasi ini dirancang di Jepang.

  ------ Dibayar ver. tersedia----

    1.Tidak ada iklan.

    2.Fast start up.

    3. sepenuhnya dipandu.

    4. Durasi waktu yang lebih lama.

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.emiq.meditationtimer&hl=ja

  ----------Deskripsi--------

  Ini adalah pengatur waktu yang memungkinkan Anda fokus

  dan waspadai pernapasan Anda sendiri

  yang merupakan teknik yang sangat mendasar

  meditasi perhatian.

  Setiap kali Anda bermain, sesi 3 menit

  akan dipilih dan ditawarkan secara acak

  jadi itu memungkinkan Anda untuk mengalami

  mindfulness lebih mudah daripada CD atau video.

  Melalui aplikasi baru dan unik ini,

  Anda bisa mulai dan melihat

  dunia meditasi

  tanpa kesulitan dan

  belajar berbagai hal yang mudah dilakukan

  teknik pernapasan.

  Jika Anda ingin mencoba meditasi

  tanpa kerepotan,

  Jika Anda sudah mencoba tetapi tidak merasakan

  nyaman dengan CD dan Video,

  Aplikasi ini hanya untuk Anda,

  Anda dapat menikmati meditasi

  sama seperti Anda menikmati secangkir kopi.

------------------------------

  * Jenis aplikasi

    Timer meditasi

  *Waktu durasi

    1-10 menit

    (preset untuk 3 menit. dapat disesuaikan dengan pengaturan)

  * Audio

    Suara perempuan

  *Bahasa

    Inggris / Jepang

  * Harga aplikasi

    Gratis dengan iklan

----------Bagaimana cara menggunakan----------

  Cukup buka aplikasinya,

  dan hanya satu ketukan yang bisa membiarkan Anda

  berlatih meditasi 3 menit.

  01. Buka aplikasi.

  02. Pilih waktu durasi

      (pengaturan standar adalah 3 menit)

  03. Tekan mulai

  04. Tutup mata Anda dan ikuti arah audio.

      (Sesi acak dimainkan setiap kali)

  05. Akhir dari sesi

-------- Direkomendasikan untuk --------

  Aplikasi ini cocok untuk mereka yang ingin:

  -mencoba meditasi tetapi tidak punya banyak waktu luang

  -mulai meditasi lagi

  -Menemukan metode yang mudah dilakukan (tidak seperti CD atau Video)

  -Rasa tenang dan santai

  -memiliki kualitas tidur

  -fokus lebih banyak

  -Habiskan TANPA biaya tambahan

---- Apa itu Mindfulness? ----

  Meditasi mindfulness adalah

teknik meditasi yang bebas agama

  yang dikembangkan di Amerika.

  Banyak penelitian menunjukkan bahwa itu membantu ...

  - mengurangi stres

  - meningkatkan kualitas tidur

  - meringankan kelelahan otak

  - meningkatkan fungsi otak

  - tingkatkan fokus

  - meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

  - Menenangkan sakit tubuh

  Ini hanya untuk beberapa nama

  tetapi lebih banyak efek dilaporkan

  dalam banyak artikel ilmiah.

  Untuk menjaga pikiran Anda dan

  meditasi kesadaran tubuh yang sehat adalah

  dipraktekkan oleh banyak profesional dan

  selebriti di seluruh dunia:

  Sebuah penelitian ilmiah telah menunjukkan hal itu

  bermeditasi 5 menit x 7 hari

  memiliki efek baik pada otak.

  Jadi mari kita mulai meditasi perhatian

  dengan aplikasi sekarang untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran Anda.