3min. Mindfulness Timer

Mở. Nhấn. Suy nghĩ.

  Cách rất đơn giản để

  cảm thấy bình tĩnh hơn và thoải mái hơn.

  Nó chỉ mất một chạm để bắt đầu.

  Bạn có thể làm mới tâm trí của bạn và

  cơ thể bằng cách luyện tập

  3 phút. Thiền chánh niệm.

  Đồng hồ bấm giờ này được thiết kế cho

  người mới bắt đầu thiền.

  Ứng dụng này được thiết kế tại Nhật Bản.

  ------ Trả tiền ver. có sẵn ----

    1.Không có quảng cáo.

    2. Nhanh chóng khởi động.

    3. Hướng dẫn đầy đủ.

    4. Thời gian kéo dài hơn.

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.emiq.meditationtimer&hl=ja

  ----------Sự miêu tả--------

  Đây là một bộ đếm thời gian cho phép bạn tập trung vào

  và hãy cẩn thận với hơi thở của bạn

  đó là một kỹ thuật rất cơ bản của

  Thiền chánh niệm.

  Mỗi khi bạn chơi, một phiên 3 phút

  sẽ được chọn và cung cấp ngẫu nhiên

  vì vậy nó cho phép bạn trải nghiệm

  chánh niệm dễ dàng hơn đĩa CD hoặc video.

  Thông qua ứng dụng mới và độc đáo này,

  bạn có thể bắt đầu và xem

  thế giới thiền

  không có khó khăn và

  học dễ làm khác nhau

  kỹ thuật thở.

  Nếu bạn muốn thử thiền

  không có rắc rối,

  Nếu bạn đã thử nhưng không cảm thấy

  thoải mái với đĩa CD và video

  Ứng dụng này chỉ dành cho bạn,

  bạn có thể tận hưởng thiền

  giống như bạn thưởng thức tách cà phê của bạn.

------------------------------

  * Loại ứng dụng

    Hẹn giờ thiền

  * Thời lượng

    1-10 phút

    (cài đặt trước cho 3 phút. có thể được điều chỉnh bằng cách cài đặt)

  * Âm thanh

    Giọng nữ

  * Ngôn ngữ

    Anh / nhật

  * Giá ứng dụng

    Miễn phí với quảng cáo

---------- Cách sử dụng ----------

  Chỉ cần mở ứng dụng,

  và chỉ một vòi có thể cho phép bạn

  thực hành thiền 3 phút.

  01. Mở ứng dụng.

  02. Chọn thời lượng

      (cài đặt mặc định là 3 phút)

  03. Bấm bắt đầu

  04. Nhắm mắt và làm theo hướng âm thanh.

      (Một phiên ngẫu nhiên được phát mỗi lần)

  05. Kết thúc phiên

-------- Đề xuất cho --------

  Ứng dụng này phù hợp cho những người muốn:

  Hãy thử thiền nhưng không có nhiều thời gian rảnh rỗi

  - bắt đầu thiền lại

  -Tìm phương pháp dễ làm (không như CD hoặc Video)

  -feel bình tĩnh và thư giãn

  giấc ngủ chất lượng

  -tập trung nhiều hơn

  - không phải trả thêm phí

---- Chánh niệm là gì? ----

  Thiền chánh niệm là

một kỹ thuật thiền không tôn giáo

  được phát triển ở Mỹ.

  Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nó giúp ...

  - giảm căng thẳng

  - cải thiện giấc ngủ

  - giảm mệt mỏi não

  - cải thiện chức năng não

  - tăng sự tập trung

  - tăng cường chức năng miễn dịch

  - làm dịu cơn đau cơ thể

  Đây chỉ là một vài cái tên

  nhưng nhiều tác dụng được báo cáo

  trong nhiều bài báo khoa học.

  Để giữ cho tâm trí của bạn và

  Thân thiền chánh niệm khỏe mạnh là

  được thực hành bởi nhiều chuyên gia và

  người nổi tiếng trên toàn thế giới:

  Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng

  thiền 5 phút x 7 ngày

  có tác dụng tốt đối với não.

  Vì vậy, hãy bắt đầu thiền chánh niệm

  với ứng dụng ngay bây giờ để giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh.