休肝日記録

Jul 11, 2026

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Sobre este 休肝日記録

Uma maneira rápida e fácil de monitorar seus dias sem álcool e dias de consumo. Um aplicativo que ajuda a criar hábitos para reduzir o consumo excessivo de álcool.

Este aplicativo simplesmente exige que você escolha entre três níveis: dias sem álcool, consumo moderado e consumo excessivo. Registrar é muito fácil. Não é necessário inserir dados complicados, o que facilita o uso diário, mesmo para pessoas ocupadas.

Conforme você continua registrando, seu progresso mensal é visualizado com um calendário e uma pontuação. Até pequenas mudanças, como "Tive 3 dias sem álcool a mais do que no mês passado", podem levar ao próximo nível.

Você pode personalizar a distribuição de pontos, permitindo que você defina metas no seu próprio ritmo, sem se sentir sobrecarregado.

O próprio desenvolvedor costumava beber quase todos os dias, mas este aplicativo o ajudou a criar dias sem álcool. Que tal se juntar a nós e começar um hábito saudável e sustentável?

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