Ananda Meditation — with Yogan

A meditação é um caminho para a alegria de sua própria alma. É fácil de aprender e gratificante de praticar, mas pode levar uma vida inteira para dominar. Onde quer que você esteja em seu caminho, este aplicativo pode ajudar. Ananda ensinou meditação a milhares de pessoas ao redor do mundo por quase 50 anos.

• Aprenda a antiga técnica de Hong-Sau para focar sua atenção

• Mais de 100 meditações guiadas e técnicas para inspirar sua prática, com mais adicionadas regularmente

• Use um cronômetro para se concentrar na respiração, não na duração da meditação

• Crie suas próprias meditações personalizadas pelo tempo que você tem disponível e adicione cantos, períodos de silêncio, afirmações e muito mais

Você pode baixar meditações para visualização offline, incluindo vídeos ou apenas áudio, se precisar economizar largura de banda. Uma variedade de experiências guiadas estão disponíveis, incluindo:

• Aulas de meditação

• Meditações conduzidas por professores da Escola de Yoga e Meditação Ananda

• Aulas e técnicas de pranayama ministradas por Nayaswami Gyandev, um cofundador da Yoga Alliance

• Visualizações e meditações guiadas de Swami Kriyananda, um discípulo direto de Paramhansa Yogananda

As meditações guiadas incluem focos em:

• Equilíbrio interno

• Cura

• Paz e alegria

• Ame

• Despertar os chakras

• Conectando-se ao seu poder divino

Os ensinamentos de Paramhansa Yogananda sobre meditação têm como objetivo não apenas desestressá-lo, mas levá-lo a um lugar profundo de paz, sabedoria e bem-aventurança. Baixe o aplicativo agora e experimente você mesmo.

--- O QUE É ANANDA?

Ananda é um movimento global baseado nos ensinamentos de Paramhansa Yogananda, que mostrou como todos podem realizar Deus em suas vidas diárias como uma realidade tangível e amorosa.

Você pode expandir seu senso de harmonia e obter um maior senso da presença ativa de Deus em sua vida por meio de técnicas antigas e eficazes, incluindo meditação, Kriya Yoga, Hatha Yoga de orientação espiritual, comunidade e amizade divina.

Ananda foi fundada em 1968 pelo discípulo direto de Yogananda, Swami Kriyananda, que faleceu em 2013. O sucessor espiritual de Swami Kriyananda é Nayawami Jyotish que, junto com sua esposa Nayaswami Devi, serve como diretor espiritual de Ananda.

Ananda Meditation® é uma marca comercial registrada pela Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.