Ananda Meditation — with Yogan

Meditatie is een weg naar de vreugde van je eigen ziel. Het is gemakkelijk te leren en lonend om te oefenen, maar het kan een leven lang duren om het onder de knie te krijgen. Waar je ook bent, deze app kan helpen. Ananda heeft bijna 50 jaar lang duizenden mensen over de hele wereld meditatie gegeven.

• Leer de oude techniek van Hong-Sau om uw aandacht te richten

• Meer dan 100 geleide meditaties en technieken om uw praktijk te inspireren, en er worden er regelmatig meer toegevoegd

• Gebruik een timer om u op uw ademhaling te concentreren, niet op de lengte van de meditatie

• Maak je eigen aangepaste meditaties voor de tijd die je beschikbaar hebt, en voeg gezangen, periodes van stilte, affirmaties en meer toe

U kunt meditaties downloaden voor offline weergave, inclusief video's of alleen audio als u bandbreedte wilt besparen. Er zijn verschillende begeleide ervaringen beschikbaar, waaronder:

• Lessen in meditatie

• Meditaties onder leiding van docenten van de Ananda School of Yoga and Meditation

• Pranayama lessen en technieken onderwezen door Nayaswami Gyandev, een medeoprichter van de Yoga Alliance

• Visualisaties en geleide meditaties van Swami Kriyananda, een directe leerling van Paramhansa Yogananda

Begeleide meditaties omvatten onder meer:

• Innerlijk evenwicht

• Genezing

• Vrede en blijdschap

• Liefde

• Ontwaken van de chakra's

• Verbinden met uw goddelijke kracht

Paramhansa Yogananda's leringen over meditatie zijn niet alleen bedoeld om je te ontstressen, maar om je naar een diepe plaats van vrede, wijsheid en gelukzaligheid te brengen. Download de app nu en ervaar het zelf.

--- WAT IS ANANDA?

Ananda is een wereldwijde beweging gebaseerd op de leer van Paramhansa Yogananda, die liet zien hoe iedereen God kan realiseren in hun dagelijkse leven als een tastbare, liefdevolle realiteit.

Je kunt je gevoel voor harmonie vergroten en een groter gevoel krijgen van Gods actieve aanwezigheid in je leven door middel van oude en effectieve technieken, waaronder meditatie, Kriya Yoga, spiritueel georiënteerde Hatha Yoga, gemeenschap en goddelijke vriendschap.

Ananda werd in 1968 opgericht door Yogananda's directe leerling, Swami Kriyananda, die in 2013 overleed. De spirituele opvolger van Swami Kriyananda is Nayawami Jyotish, die samen met zijn vrouw Nayaswami Devi fungeert als de spirituele leider van Ananda.

Ananda Meditation® is een handelsmerk geregistreerd door Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.