Ananda Meditation — with Yogan

مراقبہ آپ کی اپنی روح کی خوشی کا راستہ ہے۔ یہ سیکھنا آسان ہے اور عملی طور پر فائدہ مند ہے لیکن اس میں مہارت حاصل کرنے میں زندگی بھر کا وقت لگ سکتا ہے۔ آپ جہاں بھی اپنی راہ پر گامزن ہیں ، یہ ایپ مدد کر سکتی ہے۔ آنند نے تقریبا 50 50 سالوں سے دنیا بھر کے ہزاروں لوگوں کو مراقبہ کی تعلیم دی ہے۔

Hong اپنی توجہ مرکوز کرنے کے لئے ہانگ ساؤ کی قدیم تکنیک سیکھیں

practice اپنے مشق کو متاثر کرنے کے لئے 100 سے زیادہ ہدایت یافتہ مراقبہ اور تکنیک ، جس میں مزید مستقل طور پر شامل کیا جاتا ہے

breath اپنی سانسوں پر توجہ دینے کے لئے ٹائمر استعمال کریں ، مراقبہ کی لمبائی نہیں

available اپنے دستیاب وقت کے لئے اپنی مرضی کے مطابق مراقبہ تخلیق کریں ، اور چیانس ، خاموشی کے ادوار ، اثباتات اور بہت کچھ شامل کریں۔

آپ آف لائن دیکھنے کے ل med مراقبہ ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں ، بشمول ویڈیوز یا صرف آڈیو صرف اگر آپ کو بینڈوتھ بچانے کی ضرورت ہو۔ متعدد رہنمائی تجربات دستیاب ہیں ، جن میں شامل ہیں:

itation مراقبہ میں اسباق

anda آنند اسکول یوگا اور مراقبہ کے اساتذہ کی زیرقیادت مراقبہ

• یوگا الائنس کے شریک بانی ، نیسوامی گاندیف کے ذریعہ پرانیما اسباق اور تکنیک

Para پیرمہانسا یوگانند کے براہ راست شاگرد سوامی کریانند سے تصوizرات اور رہنمائی مراقبہ

ہدایت یافتہ مراقبہ میں اس پر فوکس شامل ہیں:

. اندرونی توازن

• مندمل ہونا

• امن اور خوشی

• محبت

k چکروں کو بیدار کرنا

your اپنی الہی طاقت سے جڑنا

پرمہنسا یوگنندا کی دھیان سے متعلق تعلیمات کا مقصد صرف آپ پر دباؤ ڈالنا نہیں ہے بلکہ آپ کو امن ، حکمت اور خوشی کی گہری جگہ پر لے جانا ہے۔ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور خود ہی تجربہ کریں۔

--- ارنڈا کیا ہے؟

آنند پارمہانسا یوگنندا کی تعلیمات پر مبنی ایک عالمی تحریک ہے ، جس نے یہ ظاہر کیا کہ ہر شخص اپنی روزمرہ کی زندگی میں ایک قابل ، محبت کرنے والی حقیقت کے طور پر خدا کا احساس کیسے کرسکتا ہے۔

آپ مراقبہ ، کریا یوگا ، روحانی لحاظ سے مبنی ہتھا یوگا ، برادری اور خدائی دوستی سمیت قدیم اور موثر تکنیک کے ذریعہ اپنی ہم آہنگی کے احساس کو بڑھا سکتے ہیں اور خدا کی فعال موجودگی کا احساس حاصل کرسکتے ہیں۔

آنند کی بنیاد 1968 میں یوگانند کے براہ راست شاگرد سوامی کریانند نے رکھی تھی ، جو 2013 میں انتقال کر گئے تھے۔ سوامی کریانند کے روحانی جانشین نیواومی جیوتیش ہیں ، جو اپنی اہلیہ نیسوامی دیوی کے ساتھ ساتھ ، آنند کے روحانی ہدایت کار کے طور پر خدمات انجام دیتے ہیں۔

آنند مراقبہ® نیواڈا کاؤنٹی کے خود شناسی کے آنند چرچ کے ذریعہ اندراج شدہ ٹریڈ مارک ہے۔