Benefícios do chá

Seus benefícios medicinais foram descritos há mais de um milênio atrás. Em 1191, ele descreve como a bebida do chá verde dá efeito positivo nos cinco órgãos vitais, especialmente no coração. Sobre as qualidades medicinais do chá verde, incluindo a dissipação dos efeitos nocivos do álcool, atuando como estimulante, curando doenças de pele, saciando a sede, eliminando a indigestão, curando o beribéri, prevenindo a fadiga, melhorando as funções urinárias e cerebrais.

O chá contém quantidades importantes de L-teanina, uma substância nootrópica e adaptogênica que aumenta a atividade cognitiva, induzindo a neurogênese adulta e melhorando os processos cognitivos, como memória, atenção, concentração e aprendizado.

O chá reduziria o estresse e estimularia a produção de ondas alfa. Acredita-se que seja devido ao alto conteúdo antioxidante e à presença de L-teanina, um análogo do glutamato presente no chá que pode atravessar a barreira hematoencefálica e reduzir a excitotoxicidade do glutamato durante o estresse e a isquemia.

Chá vermelho, preto, verde, branco ou tipo Oolong, seja qual for o seu favorito, a verdade é que consumir uma xícara desta bebida tem vários benefícios para o nosso corpo, pois contém antioxidantes, reduz o estresse e baixos níveis de hipertensão, entre outros.

Um antigo provérbio chinês disse que você tem 7 necessidades diárias: fogo, arroz, óleo, sal, soja, vinagre e chá.

NOTA: Se tiver alguma dúvida sobre os benefícios de consultar sempre o seu médico ou especialista.