Exercícios Musculares Corporais

Talvez o termo exercício calístico não seja familiar ao ouvido, mas é provável que você tenha feito isso uma vez na vida.

O movimento na ginástica é freqüentemente usado como aquecimento antes de outros esportes. O que é treinamento de calistica

O treinamento Calistico é um conjunto de movimentos motores para construir o músculo do corpo que é realizado apenas usando o nosso próprio peso corporal.

Seus movimentos incluem o movimento de puxar, empurrar, empurrar e levantar sem a necessidade de usar quaisquer ferramentas. Quanto mais nossos músculos trabalham, mais massa muscular nós temos.

A ginástica também é muitas vezes referida como exercício de rua porque é suficiente para "trazer a si mesmo", já podemos fazer seus movimentos onde e quando quisermos.