Breathing Exercises(Pranayama)

Baixe exercícios respiratórios (Pranayama) - Baixe agora

Exercícios respiratórios (Pranayama) é uma ferramenta definitiva para relaxamento de estresse e ansiedade, repleta de mais de 15 exercícios respiratórios. Nosso aplicativo orienta você através de exercícios respiratórios rápidos e poderosos que eliminam o estresse e a ansiedade, melhoram o foco e a saúde mental, melhoram o sono ou aumentam a energia.

Nosso aplicativo contém uma variedade de técnicas projetadas para reduzir o estresse, ataques de pânico, falta de ar e também ajuda a aumentar a energia, aumentar a clareza mental, melhorar o foco, o relaxamento e o bem-estar geral.

A maneira como respiramos determina a maneira como vivemos.

O aplicativo Exercícios Respiratórios oferece várias técnicas de respiração para combater o estresse e a ansiedade, reduzir a pressão arterial ou asma. Além disso, ajuda na redução da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e outras doenças pulmonares.

Baixe exercícios respiratórios: Pranayama hoje!

Principais recursos:

Mais de 15 exercícios respiratórios: Acesse uma variedade de exercícios respiratórios, como sopro de fogo, sopro refrescante, sopro flutuante e muito mais, que ajudam a controlar condições como asma ou tosse e melhorar a saúde pulmonar.

Informações detalhadas: Cada exercício respiratório vem com informações detalhadas para melhor compreensão.

Ativação de Chakra: Melhore sua prática com planos de respiração especialmente desenvolvidos para ativação de chakra.

Pratique com cronômetro: aprimore sua prática respiratória com nosso melhor cronômetro de respiração para obter melhores resultados.

Temporizador personalizável: Temporizadores personalizáveis ​​para se adequar à sua prática.

Interface amigável: Aproveite a melhor interface de usuário da categoria.

Respiração para estresse e ansiedade: Planos respiratórios especialmente desenvolvidos para estresse, ansiedade, sono e muito mais.

Sons de fundo suaves: Aproveite sua prática com sons calmantes projetados para criar uma atmosfera serena.

O aplicativo Exercícios respiratórios foi projetado para focar na saúde dos seus pulmões. Esteja você lidando com asma, DPOC, DPI, tosse, ele ajuda instantaneamente a melhorar a saúde dos pulmões.

Benefícios para a saúde:

★ Melhorar o estresse e a ansiedade

★ Melhorar a capacidade pulmonar

★ Reduza a gordura da barriga com um hálito brilhante no crânio

★ Melhorar o nível de açúcar no sangue e colesterol

★ Melhorar o sistema imunológico

★ Apoie a saúde do coração

★ Melhorar a saúde mental

★ Ajuda na desintoxicação

★ Usuários iniciantes a avançados - Criado para todos

Assuma o controle de sua saúde controlando sua saúde respiratória. Também oferecemos respiração diafragmática, que ajuda a melhorar a saúde dos pulmões, reduzir a ansiedade, controlar o estresse e ataques de pânico, estimular a digestão e muito mais.

Temos padrões de respiração que você pode praticar antes de determinados momentos, como antes de um exame ou entrevista, apresentação, controlar a raiva instantânea ou ataques de pânico e assim por diante.

Mais de 15 TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO BASEADAS NA CIÊNCIA

Os exercícios respiratórios combinam vários exercícios respiratórios baseados na ciência, como respiração diafragmática, respiração profunda e assim por diante. Os exercícios respiratórios detalhados são os seguintes:

★ Respiração em caixa

★ 4-7-8 Respiração

★ Sopro de Fogo

★ Respiração de fole

★ Respiração de Abelha

★ Respiração pela Narina Esquerda

★ Respiração em três partes

★ Respiração Brilhante do Crânio

★ Retenção da respiração

★ Respiração desmaiada

★ Respiração alternada pelas narinas

★ Respiração Flutuante

★ Retenção de respiração restrita

★ Respiração igual

★ Respiração refrescante

★ Respiração sibilante

★ Respiração pela narina direita

★ Cantando Respiração

★ Respiração Vitoriosa

As práticas respiratórias não têm barreiras de idade, qualquer pessoa como atletas, crianças, idosos, gestantes e assim por diante pode praticar esses exercícios respiratórios, embora siga instruções detalhadas antes de cada prática de exercícios respiratórios fornecidas em nosso aplicativo.

Quer você seja novo nos exercícios respiratórios ou queira aprofundar sua prática, nosso aplicativo oferece algo para todos.

Baixe agora e comece sua jornada para respirar melhor!