Breathing Exercises(Pranayama)

Muat Turun Latihan Pernafasan(Pranayama) - Muat Turun Sekarang

Senaman Pernafasan(Pranayama) ialah alat muktamad untuk kelonggaran Tekanan & kebimbangan, dimuatkan dengan 15+ latihan pernafasan. Apl kami membimbing anda melalui senaman pernafasan yang pantas dan kuat yang menghilangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan fokus & kesihatan mental, memperbaiki tidur atau meningkatkan tenaga.

Apl kami mengandungi pelbagai teknik yang direka untuk mengurangkan tekanan, serangan panik, sesak nafas juga ia membantu dalam meningkatkan tenaga, meningkatkan kejelasan mental, meningkatkan fokus, kelonggaran dan kesejahteraan keseluruhan.

Cara Kita bernafas Menentukan cara hidup kita.

Aplikasi Latihan Pernafasan menawarkan beberapa teknik pernafasan untuk menangani tekanan & kebimbangan, menurunkan tekanan darah atau asma. Juga, ia membantu dalam mengurangkan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) dan penyakit paru-paru lain.

Muat turun Latihan Pernafasan:Pranayama Hari Ini!

Ciri Utama:

15+ Latihan Pernafasan: Akses pelbagai latihan pernafasan seperti nafas berapi, nafas menyejukkan, nafas terapung dan banyak lagi yang membantu anda menguruskan keadaan seperti asma atau batuk dan meningkatkan kesihatan paru-paru.

Maklumat Terperinci: Setiap Latihan Pernafasan disertakan dengan maklumat terperinci untuk pemahaman yang lebih baik.

Pengaktifan Chakra: Tingkatkan amalan anda dengan pelan pernafasan yang direka khas untuk pengaktifan chakra.

Berlatih dengan Pemasa: Tingkatkan latihan pernafasan anda dengan pemasa pernafasan terbaik kami dalam kelas untuk hasil yang optimum.

Pemasa boleh disesuaikan: Pemasa boleh disesuaikan untuk disesuaikan dengan amalan anda.

Antara Muka Mesra Pengguna: Nikmati dengan antara muka pengguna yang terbaik dalam kelasnya.

Pernafasan untuk tekanan dan kebimbangan: Pelan pernafasan yang direka khas untuk tekanan, kebimbangan, tidur dan banyak lagi.

Bunyi Latar Belakang yang Menenangkan: Nikmati latihan anda dengan bunyi yang menenangkan yang direka untuk mewujudkan suasana yang tenang.

Aplikasi Latihan Pernafasan direka untuk Fokus pada Kesihatan Paru-paru Anda, Sama ada anda menghadapi asma, COPD, ILD, Batuk ia serta-merta membantu dalam meningkatkan kesihatan paru-paru.

Faedah Kesihatan:

★ Meningkatkan Tekanan dan Kebimbangan

★ Meningkatkan kapasiti Paru-paru

★ Kurangkan lemak perut dengan nafas bersinar tengkorak

★ Meningkatkan paras gula dan kolesterol dalam darah

★ Meningkatkan sistem imun

★ Menyokong Kesihatan Jantung

★ Meningkatkan Kesihatan Mental

★ Membantu dalam Detoksifikasi

★ Pengguna Pemula hingga Maju - Dibina untuk semua orang

Kawal kesihatan anda dengan mengawal kesihatan pernafasan anda. Kami juga menawarkan pernafasan Diafragma yang membantu dalam meningkatkan kesihatan paru-paru anda, mengurangkan kebimbangan, Menguruskan tekanan & Serangan Panik, Meningkatkan penghadaman dan banyak lagi.

Kami mempunyai corak pernafasan yang boleh Anda amalkan sebelum detik-detik tertentu seperti sebelum peperiksaan atau temu duga, pembentangan, mengawal kemarahan serta-merta, atau serangan panik dan sebagainya.

15+ TEKNIK PERNAFASAN BERASASKAN SAINS

Latihan pernafasan menggabungkan pelbagai kerja pernafasan berasaskan sains seperti pernafasan diafragma, pernafasan dalam dan sebagainya, latihan pernafasan terperinci adalah seperti berikut:

★ Pernafasan Kotak

★ 4-7-8 Pernafasan

★ Nafas Api

★ Nafas Bellows

★ Nafas Lebah

★ Nafas Lubang Hidung Kiri

★ Tiga Bahagian Nafas

★ Nafas Bersinar Tengkorak

★ Pengekalan Nafas

★ Nafas Semput

★ Nafas Lubang Hidung Bergantian

★ Nafas Terapung

★ Pengekalan nafas tersekat

★ Pernafasan Sama

★ Menyejukkan Nafas

★ Desis nafas

★ Pernafasan Lubang Hidung Kanan

★ Melaungkan Pernafasan

★ Pernafasan Kemenangan

Amalan pernafasan tidak mempunyai halangan umur, sesiapa sahaja seperti atlet, kanak-kanak, warga emas, wanita hamil dan sebagainya boleh mengamalkan senaman pernafasan ini, walaupun ikut arahan terperinci sebelum setiap dan setiap latihan senaman pernafasan yang diberikan dalam apl kami.

Sama ada anda baru dalam latihan pernafasan atau ingin mendalami amalan anda, apl kami menawarkan sesuatu untuk semua orang.

Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke pernafasan yang lebih baik!