Breathing Exercises(Pranayama)

Загрузить дыхательные упражнения (пранаяма) — скачать сейчас

Дыхательные упражнения (Пранаяма) — это идеальный инструмент для снятия стресса и тревоги, содержащий более 15 дыхательных упражнений. Наше приложение поможет вам выполнить быстрые и эффективные дыхательные упражнения, которые снимают стресс и беспокойство, улучшают концентрацию внимания и психическое здоровье, улучшают сон или повышают энергию.

Наше приложение содержит множество методов, предназначенных для снижения стресса, приступов паники, одышки, а также помогает повысить энергию, повысить ясность ума, улучшить концентрацию, расслабление и общее самочувствие.

То, как мы дышим, определяет то, как мы живем.

Приложение «Дыхательные упражнения» предлагает несколько дыхательных техник для борьбы со стрессом и тревогой, снижением кровяного давления или астмой. Кроме того, это помогает уменьшить хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и другие заболевания легких.

Загрузите дыхательные упражнения: Пранаяма сегодня!

Ключевые особенности:

15+ дыхательных упражнений. Получите доступ к различным дыхательным упражнениям, таким как огненное дыхание, охлаждающее дыхание, плавающее дыхание и т. д., которые помогут вам справиться с такими состояниями, как астма или кашель, и улучшить здоровье легких.

Подробная информация: Каждое дыхательное упражнение сопровождается подробной информацией для лучшего понимания.

Активация чакр. Улучшите свою практику с помощью планов дыхания, специально разработанных для активации чакр.

Практика с таймером. Улучшите свою дыхательную практику с помощью нашего лучшего в своем классе таймера дыхания для достижения оптимальных результатов.

Настраиваемый таймер. Настраиваемые таймеры в соответствии с вашими потребностями.

Дружественный интерфейс: Наслаждайтесь лучшим в своем классе пользовательским интерфейсом.

Дыхание при стрессе и тревоге. Планы дыхания, специально разработанные при стрессе, тревоге, сне и многом другом.

Успокаивающие фоновые звуки: наслаждайтесь практикой под успокаивающие звуки, созданные для создания безмятежной атмосферы.

Приложение «Дыхательные упражнения» предназначено для того, чтобы сосредоточиться на здоровье ваших легких. Независимо от того, страдаете ли вы астмой, ХОБЛ, ИЗЛ или кашлем, оно мгновенно помогает улучшить здоровье легких.

Польза для здоровья:

★ Уменьшить стресс и тревогу

★ Увеличение объема легких

★ Уменьшите жир на животе с помощью сияющего дыхания черепа

★ Улучшить уровень сахара и холестерина в крови.

★ Укрепить иммунную систему

★ Поддержка здоровья сердца

★ Улучшить психическое здоровье

★ Помогает в детоксикации

★ От новичков до продвинутых пользователей — создано для всех

Возьмите под контроль свое здоровье, контролируя здоровье органов дыхания. Мы также предлагаем диафрагмальное дыхание, которое помогает улучшить здоровье ваших легких, уменьшить беспокойство, справиться со стрессом и паническими атаками, улучшить пищеварение и многое другое.

У нас есть схемы дыхания, которые вы можете практиковать перед определенными моментами, например, перед экзаменом или собеседованием, презентацией, контролировать мгновенный гнев или приступы паники и так далее.

15+ НАУЧНЫХ ТЕХНИК ДЫХАНИЯ

Дыхательные упражнения сочетают в себе различные научно обоснованные дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное дыхание, глубокое дыхание и т. д. Подробные дыхательные упражнения приведены ниже:

★ Коробочное дыхание

★ 4-7-8 Дыхание

★ Огненное дыхание

★ Дыхание мехов

★ Пчелиное дыхание

★ Дыхание левой ноздрей

★ Трехчастное дыхание

★ Сияющее дыхание черепа

★ Задержка дыхания

★ Обморочное дыхание

★ Альтернативное дыхание через ноздри.

★ Плавающее дыхание

★ Ограниченная задержка дыхания.

★ Равное дыхание

★ Освежающее дыхание

★ Шипящее дыхание

★ Дыхание правой ноздрей

★ Воспевание дыхания

★ Победоносное дыхание

Дыхательные практики не имеют возрастных ограничений: эти дыхательные упражнения могут практиковать любые спортсмены, дети, пожилые люди, беременные женщины и т. д., однако следуйте подробным инструкциям перед каждой практикой дыхательных упражнений, представленной в нашем приложении.

Независимо от того, новичок ли вы в дыхательных упражнениях или хотите углубить свою практику, наше приложение предлагает что-то для каждого.

Скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему дыханию!