Breathing Exercises(Pranayama)

호흡 운동(Pranayama) 다운로드 - 지금 다운로드

호흡 운동(Pranayama)은 15개 이상의 호흡 운동이 포함된 스트레스 및 불안 완화를 위한 최고의 도구입니다. 저희 앱은 스트레스와 불안을 제거하고, 집중력과 정신 건강을 개선하고, 수면을 개선하거나 에너지를 높이는 빠르고 강력한 호흡 운동을 안내합니다.

우리 앱에는 스트레스, 공황 발작, 숨가쁨을 줄이기 위해 고안된 다양한 기술이 포함되어 있으며 에너지 강화, 정신 선명도 향상, 집중력 향상, 휴식 및 전반적인 건강 증진에도 도움이 됩니다.

호흡 방식에 따라 생활 방식이 결정됩니다.

호흡 운동 앱은 스트레스와 불안, 혈압 저하 또는 천식을 해결하기 위한 여러 가지 호흡 기술을 제공합니다. 또한 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 및 기타 폐 질환을 줄이는 데 도움이 됩니다.

오늘 호흡 운동: 프라나야마를 다운로드하세요!

주요 기능:

15개 이상의 호흡 운동: 불 호흡, 냉각 호흡, 부유 호흡 등과 같은 다양한 호흡 운동에 액세스하여 천식이나 기침과 같은 상태를 관리하고 폐 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.

자세한 정보: 각 호흡 운동에는 더 나은 이해를 위한 자세한 정보가 제공됩니다.

차크라 활성화: 차크라 활성화를 위해 특별히 고안된 호흡 계획으로 연습을 개선하세요.

타이머로 연습: 최적의 결과를 얻으려면 동급 최고의 호흡 타이머로 호흡 연습을 강화하세요.

맞춤형 타이머: 실습에 맞게 맞춤설정 가능한 타이머입니다.

사용자 친화적인 인터페이스: 동급 최고의 사용자 인터페이스를 즐겨보세요.

스트레스 및 불안에 대한 호흡: 스트레스, 불안, 수면 등에 대해 특별히 고안된 호흡 계획입니다.

진정하는 배경 소리: 고요한 분위기를 조성하도록 고안된 차분한 소리로 연습을 즐겨보세요.

호흡 운동 앱은 폐 건강에 집중하도록 설계되었습니다. 천식, COPD, ILD, 기침을 치료하는 경우 즉시 폐 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

건강상의 이점:

★ 스트레스와 불안 개선

★ 폐활량 강화

★ 해골 빛나는 호흡으로 뱃살 감소

★ 혈당 및 콜레스테롤 수치 개선

★ 면역 시스템 강화

★ 심장 건강 지원

★ 정신 건강 개선

★ 해독에 도움

★ 초보자부터 고급 사용자까지 - 모두를 위해 제작됨

호흡기 건강을 관리하여 건강을 관리하세요. 우리는 또한 폐 건강 개선, 불안 감소, 스트레스 및 공황 발작 관리, 소화 촉진 등에 도움이 되는 횡격막 호흡을 제공합니다.

시험이나 면접, 프레젠테이션 전, 순간적인 분노나 공황 발작 등을 조절하기 전과 같은 특정 순간 전에 연습할 수 있는 호흡 패턴이 있습니다.

15개 이상의 과학 기반 호흡 기술

호흡 운동은 횡격막 호흡, 심호흡 등 다양한 과학 기반 호흡법을 결합한 것으로, 세부 호흡 운동은 다음과 같습니다.

★ 박스호흡

★ 4-7-8 호흡

★ 파이어 브레스

★ 벨로우즈 브레스

★ 벌의 숨결

★ 왼쪽 콧구멍 호흡

★ 세 부분의 호흡

★ 스컬 샤이닝 브레스

★ 호흡 유지

★ 황홀한 숨결

★ 콧구멍 교대 호흡

★ 떠다니는 숨결

★ 호흡 곤란

★ 평등한 호흡

★ 시원한 숨결

★ 쉿쉿거리는 호흡

★ 오른쪽 콧구멍 호흡

★ 호흡법을 외우다

★ 승리의 호흡

호흡 연습에는 연령 제한이 없습니다. 운동선수, 어린이, 노인, 임산부 등 누구나 이러한 호흡 연습을 연습할 수 있습니다. 단, 앱에 제공되는 모든 호흡 운동 연습 전에 자세한 지침을 따르세요.

호흡 운동을 처음 접하는 사람이든, 더 깊이 있는 연습을 원하는 사람이든, 우리 앱은 모든 사람을 위한 무언가를 제공합니다.

지금 다운로드하고 더 나은 호흡을 위한 여정을 시작하세요!