Breathing Exercises(Pranayama)

Télécharger des exercices de respiration (Pranayama) - Téléchargez maintenant

Exercices de respiration (Pranayama) est un outil ultime pour la relaxation du stress et de l'anxiété, contenant plus de 15 exercices de respiration. Notre application vous guide à travers des exercices de respiration rapides et puissants qui éliminent le stress et l'anxiété, améliorent la concentration et la santé mentale, améliorent le sommeil ou augmentent l'énergie.

Notre application contient une variété de techniques conçues pour réduire le stress, les crises de panique, l'essoufflement. Elle aide également à stimuler l'énergie, à améliorer la clarté mentale, à améliorer la concentration, la relaxation et le bien-être général.

La façon dont nous respirons détermine notre façon de vivre.

L'application Exercices de respiration propose plusieurs techniques de respiration pour lutter contre le stress et l'anxiété, abaisser la tension artérielle ou l'asthme. En outre, il contribue à réduire la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et d’autres maladies pulmonaires.

Téléchargez les exercices de respiration : Pranayama aujourd'hui !

Principales fonctionnalités :

15+ exercices de respiration : Accédez à une variété d'exercices de respiration comme la respiration de feu, la respiration rafraîchissante, la respiration flottante et bien plus encore qui vous aident à gérer des conditions telles que l'asthme ou la toux et à améliorer la santé pulmonaire.

Informations détaillées : chaque exercice de respiration est accompagné d'informations détaillées pour une meilleure compréhension.

Activation des chakras : Améliorez votre pratique avec des plans de respiration spécialement conçus pour l'activation des chakras.

Entraînez-vous avec la minuterie : Améliorez votre pratique de respiration avec notre meilleure minuterie de respiration pour des résultats optimaux.

Minuterie personnalisable : Minuteries personnalisables en fonction de votre pratique.

Interface conviviale : Profitez d'une interface utilisateur de premier ordre.

Respiration contre le stress et l'anxiété : plans de respiration spécialement conçus pour le stress, l'anxiété, le sommeil et plus encore.

Sons de fond apaisants : Profitez de votre pratique avec des sons apaisants conçus pour créer une atmosphère sereine.

L'application Exercices de respiration est conçue pour se concentrer sur la santé de vos poumons. Que vous souffriez d'asthme, de BPCO, de PID ou de toux, elle contribue instantanément à améliorer la santé de vos poumons.

Bienfaits pour la santé :

★ Améliorer le stress et l'anxiété

★ Améliorer la capacité pulmonaire

★ Réduisez la graisse du ventre avec une haleine brillante du crâne

★ Améliorer le taux de sucre dans le sang et le taux de cholestérol

★ Booste le système immunitaire

★ Soutenir la santé cardiaque

★ Améliorer la santé mentale

★ Aide à la désintoxication

★ Utilisateurs débutants à avancés - Conçu pour tout le monde

Prenez le contrôle de votre santé en contrôlant votre santé respiratoire. Nous proposons également la respiration diaphragmatique qui aide à améliorer la santé de vos poumons, à réduire l'anxiété, à gérer le stress et les crises de panique, à stimuler la digestion et bien d'autres encore.

Nous avons des schémas respiratoires que vous pouvez pratiquer avant certains moments, comme avant un examen ou un entretien, une présentation, contrôler une colère instantanée ou des crises de panique, etc.

15+ TECHNIQUES DE RESPIRATION BASÉES SUR LA SCIENCE

Les exercices de respiration combinent divers travaux respiratoires basés sur la science comme la respiration diaphragmatique, la respiration profonde, etc. Les exercices de respiration détaillés sont les suivants :

★ Boîte de respiration

★ 4-7-8 Respiration

★ Souffle de Feu

★ Souffle à soufflet

★ Souffle d'abeille

★ Souffle de la narine gauche

★ Respiration en trois parties

★ Souffle brillant du crâne

★ Rétention du souffle

★ Souffle évanoui

★ Respiration narine alternative

★ Souffle flottant

★ Rétention respiratoire restreinte

★ Respiration égale

★ Souffle rafraîchissant

★ Respiration sifflante

★ Respiration par la narine droite

★ Chanter la respiration

★ Respiration Victorieuse

Les pratiques de respiration n'ont pas de barrière d'âge, toute personne comme les athlètes, les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, etc. peut pratiquer ces exercices de respiration, tout en suivant les instructions détaillées avant chaque pratique d'exercice de respiration donnée dans notre application.

Que vous débutiez dans les exercices de respiration ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, notre application offre quelque chose pour tout le monde.

Téléchargez maintenant et commencez votre voyage vers une meilleure respiration !