Dumbbell Workout at Home

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Cada exercício vem com animações e orientação em vídeo, bem como instruções detalhadas para ajudá-lo a executar da forma certa e obter resultados incríveis, por exemplo:

* ABDOMINAIS

* JUMPING JACKS

* FLEXÕES

* PLANK

* LUNGES

* AGACHAMENTOS

* SIT-UPS