Glycemic Index and Load

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Oleg Ukhabin
Sep 1, 2024
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Sobre este Glycemic Index and Load

Índice glicêmico e carga de alimentos.

O objetivo de uma dieta de índice glicêmico é comer alimentos contendo carboidratos que são menos propensos a causar grandes aumentos nos níveis de açúcar no sangue. A dieta pode ser um meio para perder peso e prevenir doenças crônicas relacionadas à obesidade, como diabetes e doenças cardiovasculares.

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