Go HAM - Madcow 5x5 Calculato

Go HAM!

Atualmente disponível em Inglês, Deutsche, Pусский, Français, Português e Español. Olhe para fora para os seguintes idiomas em breve: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Fórum, اللغة العربية.

permissões necessárias: Escrevendo para armazenamento externo

• Necessário para fazer backup de banco de dados para armazenamento local para futura compra PRO.

Com o aplicativo 5x5 Go HAM Madcow, você pode personalizar o seu treino powerlifting e calcular seus números com base em seus 5-RM elevadores. Basta digitar o seu 5-RM de dentro do aplicativo e você está pronto para ir.

Para mais informações sobre o 5x5 Madcow, visite:

http://www.powerliftingtowin.com/madcows-5x5/

recursos Versão gratuita incluem:

• Escolha a sua unidade de medida entre libras ou quilogramas

• facilitar a navegação. Escolha os dias e passe através de seus exercícios de trabalho e de assistência.

• conjuntos de warm-up

• percentagens de rampa-set editáveis

• Built-in cronômetro persistente para manter o controle de seus tempos de descanso.

• Automatic temporizador resto definido pelo usuário após cada conjunto.

• Nunca se esqueça o conjunto que está em usando as caixas de seleção que mantém o controle do seu conjunto e progresso.

• Exibição pesos parciais (para usuários métricas)

• pesos parciais para incrementos (para usuários métricas)

• Personalizado e arredondamento parcial

características PRO incluem:

💪 criar e assistência EDIT treinos.

💪 backup e restauração de seus dados para que você nunca perdê-lo.

💪 Exportar para uma planilha para acompanhar o seu progresso.

💪 editável e log-capazes de peso e repetições durante o treino.

💪 Adicionar notas a cada jogo.

💪 exibir as porcentagens de treino em tempo real.

💪 personalizar seus próprios representantes powerlifting Madcow 5x5.

💪 personalizar o seu próprio percentagens de rampa-set Madcow 5x5 powerlifting.

💪 personalizar a forma como você quer deload. Definir o peso, repetições e séries e você está pronto para ir. Você pode selecionar o deload para executar depois de uma semana definido pelo usuário ou deload exercícios selecionados somente.

💪 personalizar a forma como você quer para aquecer. Definir o peso, repetições e séries e você está pronto para ir. Você pode selecionar todos os warm-ups para executar ou selecionar determinados exercícios para exibir individualmente.

💪 Acompanhe o seu progresso a qualquer momento dentro da página de treino. Ver o seu progresso diário atual ou usar o calendário para ver o que exercícios que você fez no passado.

💪 cores coordenadas log história. Deload, warm-up e conjuntos de trabalho são codificados por cores para que você saiba qual o log história foram realizadas.

💪 Bar Loading / Calculator Placa

💪 Ver o seu 5-RM progresso usando semanal banco de dados história e gráfico de linha pesquisável.

💪 sem anúncios!

Você tem dúvidas, comentários, bugs ou sugestões sobre outras rotinas de treino que você gostaria de ver? Fique a vontade para me mandar um e-mail. Qualquer feedback correspondente é apreciado.

Olhe para as seguintes rotinas de Go HAM no futuro próximo:

• Go HAM - CentralFitness Calculator 5x5

• Go HAM - 5/3/1 Calculator

• Go HAM - Sheiko Calculator

• e mais!

Aviso : Por favor note que Go HAM Madcow 5x5 é uma aplicação não-oficial projetado para ajudá-lo com seu treino. Ele não é de forma ligadas à própria rotina powerlifting real.