Go HAM - Madcow 5x5 Calculato

開始HAM！

目前在英國，德國，Pусский，法語，葡萄牙語和西班牙語可用。請留意即將推出以下語言版本：正體字/繁體字，簡化字，日本語，한국어，意大利語，POLSKIE，荷屬，Türkçe，اللغةالعربية。

權限需要：的寫入外部存儲

•不需要為數據庫備份到本地存儲以備將來PRO購買。

隨著圍棋HAM瘋牛病5x5的應用程序，你可以自定義你的舉重鍛煉，並根據您的5-RM電梯計算你的號碼。只需輸入您的5-RM的進入應用程序，你是好去。

有關瘋牛病5x5的更多信息，請訪問：

http://www.powerliftingtowin.com/madcows-5x5/

免費版功能包括：

•選擇你的度量單位磅或千克之間

•輕鬆導航。選擇你的日子，並通過你的工作，並協助訓練刷卡。

•預熱台

•可編輯的斜坡組百分比

•內置持續秒錶來記錄你的休息時間。

•每組後自動用戶定義的休息定時器。

•切勿使用的複選框，保持跟踪你的設置和進步的忘了你所在的組。

•顯示部分權重（公制用戶）

•對於增量部分的權重（公制用戶）

•自定義和部分四捨五入

PRO功能包括：

💪創建和編輯協助訓練。

💪備份和恢復你的數據，所以你永遠不會失去它。

💪導出到電子表格來跟踪你的進度。

💪編輯和日誌能夠重和代表在鍛煉過程。

💪添加備註每一套。

💪顯示鍛煉百分比在實時。

💪定制自己的瘋牛病5x5的舉重代表。

💪定制自己的瘋牛病5x5的舉重斜坡設定百分比。

💪自定義如何想的減載。設置權重，代表和集，你是好去。您可以選擇的減載用戶定義的一周後運行或減載選定的訓練只。

💪自定義如何要熱身。設置權重，代表和集，你是好去。您可以選擇所有熱身運行或選擇某些鍛煉單獨顯示。

💪在鍛煉頁面內隨時跟踪你的進步。查看當前每天進步或使用日曆，看看你過去做過什麼鍛煉。

💪顏色協調的歷史記錄。減載，熱身和工作組的顏色編碼，所以你知道進行了哪些歷史記錄。

💪酒吧加載/板計算器

💪查看您的5-RM進度每週使用搜索歷史數據庫和折線圖。

💪沒有廣告！

你有其他的鍛煉程序有任何疑問，意見，錯誤或建議你想看到什麼？隨時給我發電子郵件。任何記者給予反饋。

查找出從轉到HAM在不久的將來以下例程：

•進入HAM - Stronglifts 5x5的計算器

•進入HAM - 5/3/1計算器

•進入HAM - 舍伊科計算器

• 和更多！

免責聲明：請注意，進入HAM瘋牛病5x5的是旨在協助您與您的鍛煉一個非官方的應用程序。它是沒有連接到實際的舉重例程本身的手段。