Go HAM - Starting Strength Cal

Go HAM!

Atualmente disponível em Inglês, Deutsche, Pусский, Français, Português e Español. Olhe para fora para os seguintes idiomas em breve: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Fórum, اللغة العربية.

Com o Go HAM Começando app Calculator Força, você pode personalizar o seu treino powerlifting e calcular seus números com base em seus 5-RM elevadores. Basta inserir as 5RM de dentro do aplicativo e você está bom para ir.

Outros recursos livres incluem:

• Escolha a sua unidade de medida entre libras ou quilogramas

• facilitar a navegação. Basta deslizar através dos dias para encontrar o seu treino

• Automatic temporizador de descanso definido pelo usuário depois de cada conjunto

• Built-in cronômetro para manter o controle de seus tempos de descanso

• Nunca se esqueça o conjunto que está em usando as caixas de seleção que mantém o controle do seu conjunto eo progresso

características PRO incluem:

• Conjuntos de aquecimento

• Acesso a todos os 3 fases de Força Começando

• Veja o seu 5-RM progresso semanal usando o banco de dados embutido e gráfico de linha

• Notificações do que treino foi realizado na semana anterior

• Exibição pesos parciais (para usuários métricas)

• pesos parciais para os incrementos (para usuários métricas)

• Personalizado e arredondamento parcial

• Calculadora Barbell / Placa

• NO ADS!

Criado pelo renomado treinador de halterofilismo / powerlifting Mark Rippetoe, Starting Strength é ótimo para iniciantes e formando intermediário está olhando para ganhar força e adicionar muscular.

Para mais informações sobre a Força de partida, visite:

http://www.startingstrength.com/

Você tem perguntas, comentários, bugs ou sugestões sobre outras rotinas de treino que você gostaria de ver? Fique a vontade para me mandar um e-mail. Qualquer feedback correspondente é apreciado.

Olhe para as seguintes rotinas de Go HAM no futuro próximo:

• Go HAM - Calculadora 5x5 Madcow

• Go HAM - CentralFitness Calculator 5x5

• e mais!

Disclaimer : Por favor note que Go HAM Começando Calculator Força é uma aplicação não-oficial projetado para ajudá-lo com o seu treino. É de modo algum ligadas com Mark Rippetoe.