GymTeam — домашние тренировки

O GymTeam foi criado para quem quer deixar de adiar o esporte para amanhã. Treinos em vídeo inspiradores e suporte de treinadores experientes irão ajudá-lo passo a passo a tornar o esporte parte de sua vida e recuperar sua confiança. Ajudamos você a não desistir, mesmo quando parece que não tem mais forças.

Tudo que você precisa para se exercitar regularmente:

— Experimente dezenas de exercícios gratuitos e aulas de ioga imediatamente após a instalação

— Descubra milhares de exercícios, aquecimentos, desaquecimentos e programas especiais para qualquer finalidade

— Siga um plano personalizado criado por coaches especificamente para você, levando em consideração seus objetivos e limitações

PROGRAMAS DE ADIÇÃO ESPORTIVA

— 7 áreas: força, cardio, treinamento funcional, ioga, Pilates, saúde feminina e fitness facial

— Treinos de 10 minutos a programas completos por 2 a 3 meses — escolha seu próprio ritmo

— Programas claros e acessíveis, projetados para se integrarem perfeitamente ao ritmo das aulas

— Novos programas e treinos toda semana para que o esporte não fique chato

APOIE TODO O CAMINHO

— Consultas gratuitas via chat para criar seu plano individual

— Levamos em consideração seus objetivos, limitações físicas, idade, peso, experiência e desejos em relação à carga

JOGADOR CONVENIENTE PARA TREINAMENTO DIÁRIO

— Baixe para o seu dispositivo e trabalhe sem Internet para estudar em um horário conveniente

— Vídeo HD, formato horizontal e vertical para qualquer tela

— Salvar treinos inacabados para retomá-los a qualquer momento

- Navegação de treino: pule exercícios e explicações de movimentos familiares

TREINAR COM OU SEM EQUIPAMENTO

— Descubra quais equipamentos você precisará antes de iniciar as aulas

— Muitos treinos para os quais você não precisa de nada além de vontade de fazê-los

— Treinamento especial com faixas de fitness e halteres, bem como seus análogos de meios improvisados

CONTA PARA QUAISQUER LIMITAÇÕES

Encontre programas adequados para você, sejam inchaços, varizes, lesões, doenças da coluna e das articulações - tudo para fazer sem riscos à saúde.

AJUDAMOS A NÃO DESISTIR

Milhares de mulheres e homens que frequentemente abandonam o desporto conseguiram ajustar o seu ritmo de treino, fortalecer os músculos, melhorar a elasticidade, aumentar a mobilidade articular e simplesmente sentir-se melhor. Comece hoje sua jornada para um novo hábito - o esporte se tornará seu companheiro diário!

Baixe e comece de graça! Dezenas de treinos estão disponíveis imediatamente para que você possa encontrar seu treinador e programa antes de se inscrever.