GymTeam — домашние тренировки

GymTeam 是为那些不想把运动推迟到明天的人而创建的。鼓舞人心的视频锻炼和经验丰富的教练的支持将帮助您逐步让运动成为您生活的一部分并重拾自信。我们帮助您不要放弃，即使您看起来已经没有力气了。

定期锻炼所需的一切：

— 安装后立即尝试数十种免费锻炼和瑜伽课程

— 探索数千种适合任何目的的练习、热身、放松和特殊计划

— 遵循教练专门为您制定的个性化计划，同时考虑您的目标和限制

附加运动项目

— 7个领域：力量、有氧运动、功能训练、瑜伽、普拉提、女性健康和面部健身

— 锻炼从 10 分钟到持续 2-3 个月的成熟计划 — 选择您自己的节奏

— 清晰易懂的课程旨在顺利融入课堂节奏

— 每周都有新的计划和锻炼，让这项运动不会变得无聊

全程支持

— 通过聊天免费咨询以制定您的个人计划

— 我们会考虑您的目标、身体限制、年龄、体重、经验和有关负载的愿望

方便日常训练的玩家

— 下载到您的设备上，无需互联网即可在方便的时间学习

— 高清视频，适用于任何屏幕的水平和垂直格式

— 保存未完成的锻炼以便随时返回

- 锻炼导航：跳过熟悉动作的练习和解释

使用或不使用设备进行训练

— 在开始上课之前了解您需要什么设备

— 很多锻炼，除了想做的欲望之外，你不需要任何其他东西

— 使用健身带和哑铃及其类似物的临时方法进行特殊训练

考虑任何限制

找到适合您的治疗方案，无论是肿胀、静脉曲张、受伤、脊柱和关节疾病——一切都可以在不危害健康的情况下进行。

我们不放弃

成千上万经常退出运动的女性和男性已经能够调整训练节奏、增强肌肉、提高弹性、增加关节活动度并感觉更好。从今天开始您的新习惯之旅 - 运动将成为您的日常伴侣！

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