in mind

in mind é um aplicativo de solução de saúde mental desenvolvido pela Demand.

Meça meu estresse em mente e gerencie-o com um programa de saúde mental personalizado!

Oferece uma variedade de programas de saúde mental para aliviar a ansiedade, tensão e excitação.

Reserve um tempo para reconhecer seus sentimentos atuais e concentre-se totalmente em si mesmo por meio de vários programas em mente.

• Recomende para aqueles que têm dúvidas abaixo!

1. Para aqueles que não conseguem adormecer facilmente devido à ansiedade, nervosismo ou preocupações,

2. Se você quiser relaxar sua mente devido a preocupações complicadas,

3. Quem quer verificar seus níveis de estresse e gerenciar a si mesmo.

4. Para aqueles que se sentem mentalmente exaustos e cansados, mas se sentem sobrecarregados para receber tratamento.

5. Alguém que quer gerenciar o estresse, mas hesita porque não sabe por onde começar e como começar

• Programa de gestão integrada em mente

1. Meça o bpm do usuário com PPG (detecção de onda de pulso óptico) e analise o grau de alteração do bpm para medir o grau de ativação de cada sistema nervoso do usuário.

2. Classifique os níveis de estresse do usuário com base nos resultados medidos.

3. Recomendamos um programa de saúde mental adequado às condições de estresse do usuário.

• O que é PPG?

A tecnologia de medição de ondas de pulso óptica e PPG usada para medir o estresse é uma implementação móvel do método de medição usado em dispositivos médicos reais. Meça as mudanças no fluxo sanguíneo pelos dedos do usuário através da câmera e flash no telefone. Com isso, o estado geral de estresse do usuário é mostrado pela deterioração da atividade do sistema nervoso, como atividade e equilíbrio do nervo autônomo.

• Qual é o programa de saúde mental oferecido em mente?

1. Diário emocional

Anote os sentimentos que você sente todos os dias em um diário simples com um emoticon fofo. Posso verificar minhas mudanças emocionais construindo minhas emoções que mudam dia a dia.

2. Repensar

É um programa que simplifica a ACT (terapia cognitiva) para que você possa confiar em sua mente através de algumas perguntas e dar um passo para longe de suas preocupações e olhar para elas com uma nova perspectiva.

3. Meditação

Concentre-se na respiração e reconheça meus sentimentos agora, para que eu possa sentir plenamente as emoções que estão acontecendo em meu coração neste momento.

4. Som

Ele fornece sons naturais e vários ASMRs gravados e filmados por ele mesmo. Com a função de timer, você pode apreciá-lo confortavelmente pelo tempo que quiser ou definir um tempo-alvo para se concentrar em um estado relaxado.

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