Increase Your Sperm

10 maneiras de aumentar a fertilidade masculina e esperma

Você está pronto para começar a ter filhos, mas preocupado que sua contagem de esperma é muito baixa? É mais provável que o sêmen seja fértil quando contém mais de 15 milhões de espermatozóides por mililitro. Essa contagem pode diminuir quando seus testículos ficam muito quentes, quando você está estressado e quando você tem uma IST que está interferindo na produção de espermatozóides. Felizmente, existem muitos passos que você pode dar para aumentar sua contagem.

Aumente seus recursos de esperma:

• O que é a infertilidade masculina

• Mudando seus hábitos

• Análise de Sêmen

• Melhorando sua dieta e regime de exercícios

• Danos ao esperma

• Fatores de Risco Ambiental

• O que faz o esperma saudável

Este artigo lista alguns dos principais fatores de estilo de vida, alimentos, nutrientes e suplementos que foram associados à melhoria da fertilidade em homens.