Increase Your Sperm

10 formas de aumentar la fertilidad masculina y la esperma

¿Estás listo para comenzar a tener hijos, pero te preocupa que tu conteo de espermatozoides sea demasiado bajo? El semen es más probable que sea fértil cuando contiene más de 15 millones de espermatozoides por mililitro. Ese conteo puede disminuir cuando sus testículos se calientan demasiado, cuando está estresado y cuando tiene una ITS que interfiere con la producción de esperma. Afortunadamente, hay muchos pasos que puede seguir para aumentar su conteo.

Aumente sus características de esperma:

• ¿Qué es la infertilidad masculina?

• Cambiando tus hábitos

• Análisis de Semen

• Mejorando su régimen de dieta y ejercicio

• Daño a la esperma

• Factores de riesgo ambiental

• Qué hace que la esperma sea saludable

Este artículo enumera algunos de los principales factores de estilo de vida, alimentos, nutrientes y suplementos que se han asociado con la fertilidad mejorada en los hombres.