Increase Your Sperm

10 Möglichkeiten, männliche Fruchtbarkeit und Sperma zu steigern

Sind Sie bereit, Kinder zu bekommen, aber besorgt, dass Ihre Spermienzahl zu niedrig ist? Samen ist am wahrscheinlichsten fruchtbar, wenn er mehr als 15 Millionen Spermien pro Milliliter enthält. Diese Zahl kann sinken, wenn Ihre Hoden zu heiß werden, wenn Sie gestresst sind und wenn Sie eine STI haben, die die Spermienproduktion beeinträchtigt. Zum Glück gibt es viele Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Zählung zu erhöhen.

Steigern Sie Ihre Spermien Eigenschaften:

• Was ist männliche Unfruchtbarkeit?

• Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

• Samenanalyse

• Verbesserung Ihrer Diät und Trainingsregime

• Beschädigung der Spermien

• Umweltrisikofaktoren

• Was macht Sperma gesund?

Dieser Artikel listet einige der wichtigsten Lebensstilfaktoren, Lebensmittel, Nährstoffe und Ergänzungen auf, die mit einer verbesserten Fruchtbarkeit bei Männern in Verbindung gebracht wurden.