Aprendendo a andar de skate

Esta aplicação Learning Skateboarding é projetado especificamente para aqueles que acabaram de começar a aprender um skate ou vão fazê-lo em breve. Ao escrever, não definimos uma meta pela 102ª vez para explicar como fazer um kickflip, mas decidimos destacar os pontos mais importantes no estágio inicial.

O skate é um esporte útil e cheio de diversão que você provavelmente não faz. Porque você considera uma tarefa pouco séria, adequada apenas para adolescentes.

Este é um cardio eficaz:

Andar de skate em um ritmo tranquilo em uma superfície plana (sem levantar) queima 300 kcal por meia hora.

As patinadoras não têm pés chatos:

Você faz todo o corpo trabalhar em um skate, incluindo pequenos músculos estabilizadores, que são difíceis de alcançar com exercícios tradicionais no clube de fitness.

Truques básicos de skate:

Garras são sua prancha agarrando sua mão no ar, depois aterrissando.

Flips são todos os tipos de rotação do tabuleiro em todos os três planos.

Os manuais são um equilíbrio em pingentes, nos braços, bordas da prancha, na cauda, ​​etc.

Grinds e slides - deslize em cabides, quadro-negro ou em hanger e lousa de uma só vez, em todos os tipos de objetos

Racks são de dois tipos: regular (regular) - pé esquerdo - frente, ou pateta (pateta) - pé direito - frente.

Ollie - Na verdade, a base do skate, um salto com uma prancha em um obstáculo, ou simplesmente longa.

O Kickflip é um truque básico. Consiste em girar o tabuleiro com a ponta do tabuleiro no ar “por si mesmo”.