스케이트 보딩 학습

이 응용 프로그램 학습 스케이트 보드는 방금 스케이트 보드를 배우기 시작했거나 곧 할 계획 인 사람들을 위해 특별히 고안되었습니다. 글을 쓸 때, 우리는 102 번째 킥 플립을하는 방법을 설명하는 목표를 세우지 않았지만, 초기 단계에서 가장 중요한 점들을 완전히 강조하기로 결정했습니다.

스케이트 보딩은 유용하지 않고 지루하지 않은 스포츠입니다. 왜냐하면 당신은 그것을 사소한 일로 생각하기 때문에 청소년들에게만 적합합니다.

이것은 효과적인 심장입니다 :

평평한 표면에 조용한 속도로 스케이트 보드를 타면 (들어 올리지 않고) 30 시간 동안 300 kcal을 태운다.

스케이터는 평평한 다리가 없습니다.

피트니스 클럽에서 전통적인 운동으로는 힘들어하는 작은 안정화 근육을 포함하여 스케이트 보드에서 몸 전체를 작동시킵니다.

기본 스케이트 보드 트릭 :

그랩은 공중에서 당신의 손을 움켜 쥐고 그 다음에 착륙하는 보드입니다.

뒤집기는 세 비행기 모두에서 보드의 모든 종류의 회전입니다.

매뉴얼은 펜던트, 팔, 보드 가장자리, 꼬리 등의 균형입니다.

갈기와 슬라이드 - 모든 종류의 물건을 가로 질러 행거, 칠판 또는 옷걸이와 칠판에 한 번에 글라이딩

랙은 일반 (일반) - 왼쪽 발 앞쪽 또는 구피 (구피) - 오른쪽 발 앞쪽의 두 가지 유형이 있습니다.

Ollie - 사실, 스케이트 보드의 기초, 장애물 위에 보드로 점프, 또는 단순히 오래.

킥 플립은 기본적인 플립 트릭입니다. 그것은 "널 위해"공중에서 보드의 발가락으로 보드를 회전시키는 것으로 구성됩니다.