Learning skateboarding

این برنامه یادگیری اسکیت بورد طراحی شده مخصوصا برای کسانی است که تازه شروع به یادگیری اسکیت بورد کرده اند یا به زودی به آن خواهند پرداخت. هنگام نوشتن، ما برای 102 بار برای توضیح چگونگی انجام یک kickflip یک هدف نگرفتیم، اما تصمیم گرفتیم تا مهمترین نقاط در مرحله اولیه را به طور کامل برجسته کنیم.

اسکیت بورد یک ورزش مفید و سرگرم کننده است که شما به احتمال زیاد انجام نمی دهد. از آنجا که شما آن را یک کار بی عیب و نقص می دانید، مناسب فقط برای نوجوانان است.

این کاردیو موثر است:

سوار اسکیت بورد در یک سطح آرام در یک سطح صاف (بدون بلند کردن) 300 ساعت و نیم کیلوگرم می کند.

اسکیت بازان پا تخت ندارند:

شما تمام کارهای بدن را در یک اسکیت بورد انجام می دهید، از جمله عضلات تثبیت کننده ای کوچک که به ورزش های سنتی در باشگاه تناسب اندام دشوار است.

کلاهبرداری اسکیت بورد:

غارت ها هیئت مدیره خود را در دست گرفتن در هوا، و سپس فرود.

Flips همه نوع چرخش هیئت مدیره در هر سه هواپیما است.

کتابچه راهنمای کاربر تعادل در آویز، بر روی دست، لبه های تخته، در دم، و غیره

چشمه ها و اسلاید - در لباسی، تخته سیاه و یا بر روی حجاب و تخته سیاه در یک بار، در سراسر انواع اشیاء

قفسه ها از دو نوع هستند: منظم (منظم) - پای چپ - جلو، یا زشت (بی رحم) - پای راست - جلو.

Ollie - در واقع، اساس اسکیت بورد، پرش با هیئت مدیره بر روی یک مانع، و یا به سادگی طولانی است.

Kickflip یک ترفند ساده تلنگر است. این شامل چرخاندن تخته با پنجه هیئت مدیره در هوا "برای خود" است.