Max Capacity Training

Aug 5, 2015

Trusted App

3.6 MB
Tamanho do arquivo
Everyone
Android 2.1+
Android OS

Baixe APK

Como instalar o arquivo XAPK / APK

Sobre este Max Capacity Training

Workout 16 minutos por dia, três dias por semana. Este é um programa de alta intensidade 12 semanas

16 minutos por dia, 3 vezes por semana, durante 12 semanas. É tudo o que você precisa para entrar na melhor forma de sua vida.

O Max Capacity Training é um programa de exercícios sem sentido que o tornará mais forte, mais magro e mais mesquinho em menos de uma hora por semana.

O MCT combina o treinamento com intervalo de alta intensidade (HIIT) com exercícios progressivos de peso corporal para um treino rápido e eficaz.

===========

Exemplo de treino do dia 4:

Protocolo Tabata (8 rodadas, 4 exercícios)

Agachamentos

Flexões

Pulmões

Prancha

Tempo total de treino: 16:00

Mostrar mais

Novidades em 1.0.3 mais recente

Last updated on 2015-08-05

App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean

Mostrar mais