mynudgeplan

Mynudgeplan by XLS é um plano de perda de peso atendido por nutricionista

MYNUDGEPLAN BY XLS, SEU PLANO DE PERDA DE PESO GRATUITO COM SEU NUTRICIONISTA

XLS MyNudgePlan é um plano de perda de peso digital que ajuda você a perder peso, passo a passo. Nudges são dicas projetadas para ajudá-lo a comer melhor, se movimentar mais e ter uma atitude positiva. Receberá o apoio de um nutricionista profissional e obterá aconselhamento personalizado sobre nutrição e exercício físico para o ajudar a adquirir um estilo de vida saudável e assim atingir os seus objetivos.

AGENDE UMA SESSÃO COM O SEU NUTRICIONISTA

Obtenha o apoio de um nutricionista profissional para aconselhá-lo e orientá-lo durante todo o processo de perda de peso. Agende sua primeira videochamada para iniciar seu plano. O seu nutricionista irá estudar o seu caso e dar-lhe aconselhamento personalizado para o ajudar a atingir os seus objetivos. Terá acesso a um plano alimentar à sua medida e receberá dicas de exercícios totalmente pensadas para si. As sessões serão por videochamada, estritamente confidenciais e adaptadas às suas necessidades.

PLANO DE MENU SEMANAL

Após a sua primeira sessão de videochamada, o seu nutricionista irá preparar um plano alimentar totalmente adaptado a si, de acordo com os seus gostos e necessidades. Você receberá um plano de refeições a cada semana para que você possa se organizar. Não há mais desculpas, comer mais saudável pode ser fácil!

ACOMPANHE SEU PROGRESSO

Com o MyNudgePlan, você pode atualizar seu peso e níveis de atividade física para acompanhar de perto seu progresso e atingir seus objetivos.

- Registre seu peso e veja seu progresso ao longo do plano.

- Registre seus passos e minutos de atividade diária e veja como seus níveis de atividade melhoram.

APOIE A COMUNIDADE

Perder peso é mais fácil se você tiver uma comunidade que o apoia, motiva e inspira. O MyNudgePlan Coach está lá para lhe dar todo o suporte que você precisa, capacitar e inspirar você com desafios e dicas divertidas. Compartilhe sua experiência na Comunidade!

INSTRUIR-SE COM ARTIGOS DE APRENDIZAGEM

- Experimente novas receitas deliciosas e saudáveis. Você descobrirá que uma alimentação saudável não precisa ser chata. Mais de 150 receitas para preparar pequenos-almoços, almoços, jantares, snacks e bebidas saudáveis.

- Mova-se mais com vídeos de exercícios e exercícios de aulas de Yoga e Pilates.

- Ter uma atitude positiva é fundamental e pode levar seus esforços para outro nível. Você encontrará exercícios de atitude para praticar a alimentação consciente, ganhar confiança e melhorar seus níveis de sono.

HÁBITOS COM RESULTADOS A LONGO PRAZO

O MyNudgePlan foi projetado para ajudá-lo a introduzir hábitos saudáveis ​​e sustentáveis ​​de longo prazo. Ele ajuda você a entender e identificar padrões não saudáveis ​​para que você possa alterá-los e iniciar um novo estilo de vida. Este aplicativo não fornece aconselhamento médico e é apenas para fins informativos. Não substitui o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.