mynudgeplan

Mynudgeplan by XLS to plan odchudzania obsługiwany przez dietetyka

MYNUDGEPLAN BY XLS, TWÓJ BEZPŁATNY PLAN ODCHUDZANIA Z DIETETYKĄ

XLS MyNudgePlan to cyfrowy plan odchudzania, który pomaga schudnąć krok po kroku. Ponaglenia to wskazówki, które pomogą Ci lepiej się odżywiać, więcej się ruszać i mieć pozytywne nastawienie. Otrzymasz wsparcie profesjonalnego dietetyka oraz spersonalizowane porady dotyczące żywienia i ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć zdrowy tryb życia, a tym samym osiągnąć swoje cele.

Umów się na sesję ze swoim dietetykiem

Skorzystaj ze wsparcia profesjonalnego dietetyka, który doradzi i poprowadzi Cię przez cały proces odchudzania. Zarezerwuj pierwszą rozmowę wideo, aby rozpocząć swój plan. Twój dietetyk przeanalizuje Twój przypadek i udzieli Ci spersonalizowanych porad, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. Będziesz mieć dostęp do planu posiłków dostosowanego do Ciebie i otrzymasz wskazówki dotyczące ćwiczeń, które zostały zaprojektowane specjalnie dla Ciebie. Sesje będą prowadzone przez wideorozmowę, ściśle poufne i dostosowane do Twoich potrzeb.

TYGODNIOWY PLAN MENU

Po pierwszej sesji wideorozmowy Twój dietetyk przygotuje plan posiłków całkowicie dostosowany do Ciebie, w oparciu o Twoje upodobania i potrzeby. Co tydzień otrzymasz plan posiłków, dzięki czemu będziesz mógł się zorganizować. Żadnych wymówek, zdrowe jedzenie może być łatwe!

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Dzięki MyNudgePlan możesz aktualizować swoją wagę i poziomy aktywności fizycznej, aby dokładnie śledzić swoje postępy i osiągać cele.

- Zapisz swoją wagę i zobacz swoje postępy w całym planie.

- Zapisz swoje kroki i minuty codziennej aktywności i zobacz, jak poprawiają się Twoje poziomy aktywności.

WSPIERAJ WSPÓLNOTĘ

Odchudzanie jest łatwiejsze, jeśli masz społeczność, która Cię wspiera, motywuje i inspiruje. Trener MyNudgePlan jest po to, aby zapewnić Ci wszelkie potrzebne wsparcie, wzmocnić i zainspirować Cię zabawnymi wyzwaniami i wskazówkami. Podziel się swoim doświadczeniem w społeczności!

POUCZ SIĘ Z ARTYKUŁAMI NAUCZANIA

- Wypróbuj nowe, smaczne i zdrowe przepisy. Przekonasz się, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne. Ponad 150 przepisów na przygotowanie zdrowych śniadań, obiadów, kolacji, przekąsek i napojów.

- Przenieś więcej dzięki filmom z ćwiczeniami i treningom z zajęć jogi i pilates.

- Pozytywne nastawienie jest kluczowe i może przenieść twoje wysiłki na inny poziom. Znajdziesz ćwiczenia postawy, aby ćwiczyć świadome jedzenie, nabierać pewności siebie i poprawiać poziom snu.

NAWYKI Z DŁUGOTERMINOWYMI REZULTATAMI

MyNudgePlan został zaprojektowany, aby pomóc Ci wprowadzić długoterminowe, zdrowe i zrównoważone nawyki. Pomaga zrozumieć i zidentyfikować niezdrowe wzorce, dzięki czemu możesz je zmienić i rozpocząć nowy styl życia. Ta aplikacja nie zapewnia porad medycznych i służy wyłącznie do celów informacyjnych. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.