mynudgeplan

Mynudgeplan by XLS ialah pelan penurunan berat badan yang diservis pakar pemakanan

MYNUDGEPLAN BY XLS, PELAN TURUN BERAT BADAN PERCUMA ANDA DENGAN AHLI PEMAKANAN ANDA

XLS MyNudgePlan ialah pelan penurunan berat badan digital yang membantu anda menurunkan berat badan, langkah demi langkah. Nudges ialah petua yang direka untuk membantu anda makan dengan lebih baik, lebih banyak bergerak dan mempunyai sikap yang positif. Anda akan menerima sokongan daripada pakar pemakanan profesional dan anda akan mendapat nasihat peribadi tentang pemakanan dan senaman untuk membantu anda memperoleh gaya hidup sihat dan seterusnya mencapai matlamat anda.

TEMPAH SESI DENGAN AHLI PEMAKANAN ANDA

Dapatkan sokongan pakar pemakanan profesional untuk menasihati dan membimbing anda sepanjang proses penurunan berat badan. Tempah panggilan video pertama anda untuk memulakan rancangan anda. Pakar pemakanan anda akan mengkaji kes anda dan memberi anda nasihat peribadi untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Anda akan mempunyai akses kepada pelan makan yang disesuaikan untuk anda dan menerima petua senaman yang direka sepenuhnya untuk anda. Sesi akan dibuat melalui panggilan video, sangat sulit dan disesuaikan dengan keperluan anda.

RANCANGAN MENU MINGGUAN

Selepas sesi panggilan video pertama anda, pakar pemakanan anda akan menyediakan pelan makan yang disesuaikan sepenuhnya kepada anda, berdasarkan citarasa dan keperluan anda. Anda akan menerima pelan makan setiap minggu supaya anda boleh mengatur sendiri. Tiada alasan lagi, makan lebih sihat boleh menjadi mudah!

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Dengan MyNudgePlan, anda boleh mengemas kini berat badan dan tahap aktiviti fizikal anda untuk menjejaki kemajuan anda dengan teliti dan mencapai matlamat anda.

- Catat berat badan anda dan lihat kemajuan anda sepanjang rancangan.

- Rakam langkah dan minit aktiviti harian anda dan lihat bagaimana tahap aktiviti anda bertambah baik.

MENYOKONG KOMUNITI

Menurunkan berat badan lebih mudah jika anda mempunyai komuniti yang menyokong, memotivasi dan memberi inspirasi kepada anda. Jurulatih MyNudgePlan bersedia untuk memberi anda semua sokongan yang anda perlukan, memperkasakan dan memberi inspirasi kepada anda dengan cabaran dan petua yang menyeronokkan. Kongsi pengalaman anda dalam Komuniti!

INSTRUKSI DIRI ANDA DENGAN ARTIKEL PEMBELAJARAN

- Cuba resipi baru yang lazat dan sihat. Anda akan mendapati bahawa makan sihat tidak semestinya membosankan. Lebih daripada 150 resipi untuk menyediakan sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, snek dan minuman yang sihat.

- Bergerak lebih banyak dengan video senaman dan senaman daripada kelas Yoga dan Pilates.

- Mempunyai sikap positif adalah kunci dan boleh membawa usaha anda ke tahap yang lain. Anda akan dapati latihan sikap untuk mengamalkan pemakanan yang berhati-hati, mendapatkan keyakinan dan meningkatkan tahap tidur anda.

TABIAT DENGAN HASIL JANGKA PANJANG

MyNudgePlan telah direka bentuk untuk membantu anda memperkenalkan tabiat sihat dan mampan jangka panjang. Ia membantu anda memahami dan mengenal pasti corak tidak sihat supaya anda boleh mengubahnya dan memulakan gaya hidup baharu. Aplikasi ini tidak memberikan nasihat perubatan dan adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan.