Resistance Bands: Full Body

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om aan een betere conditie te komen.

Deze a[[ richt zich op het trainen met weerstandsbanden en omvat andere creatieve lichaamsgewichtoefeningen.

Weerstandsbanden bieden veel andere voordelen dan dat ze extreem draagbaar en handig zijn. Het mechanische voordeel van deze banden is dat de weerstand tijdens elk deel van de beweging standhoudt - vergeleken met losse gewichten die de spier vaak niet stimuleren tijdens bepaalde delen van de beweging.

Weerstandsbandtraining richt zich op zowel concentrische als excentrische bewegingen en resulteert meestal in een volledig bewegingsbereik - wat resulteert in grotere kracht en een volledige stimulatie.

Dit apparaat is gemaakt van sterk, dun rubber met handvatten aan het uiteinde en is verkrijgbaar in verschillende weerstanden, afhankelijk van uw fitnessniveau. Dit programma omvat een verscheidenheid aan krachttrainingsoefeningen - chest presses, rows, shoulder presses, tricep extensions, biceps curls en zelfs squats - zonder dat er zware gewichten nodig zijn.

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer

• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.

• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.

• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy