Resistance Bands: Full Body

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby poprawić kondycję.

To a[[ skupia się na ćwiczeniach z użyciem taśm oporowych i obejmuje inne kreatywne ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała.

Opaski oporowe oferują wiele korzyści poza tym, że są wyjątkowo przenośne i wygodne. Mechaniczną zaletą tych taśm jest to, że opór utrzymuje się w każdej części ruchu - w porównaniu do wolnych ciężarów, które często nie stymulują mięśni w niektórych częściach ruchu.

Trening z taśmą oporową koncentruje się zarówno na ruchach koncentrycznych, jak i ekscentrycznych i zwykle skutkuje pełnym zakresem ruchu, co skutkuje większą siłą i pełną stymulacją.

Sprzęt ten jest wykonany z mocnej, cienkiej gumy i posiada uchwyty na końcu. Dostępny jest w wersjach o różnym oporze, zależnym od poziomu sprawności. Program ten obejmuje różnorodne ćwiczenia siłowe – wyciskanie na klatkę piersiową, wiosłowanie, wyciskanie na ramiona, prostowanie tricepsów, uginanie bicepsów, a nawet przysiady – bez konieczności stosowania dużych ciężarów.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy