Resistance Bands: Full Body

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um besser in Form zu kommen.

Dieses a[[ konzentriert sich auf das Training mit Widerstandsbändern und beinhaltet andere kreative Körpergewichtsübungen.

Widerstandsbänder bieten viele Vorteile, abgesehen davon, dass sie äußerst tragbar und praktisch sind. Der mechanische Vorteil dieser Bänder besteht darin, dass der Widerstand in jedem Teil der Bewegung anhält – im Vergleich zu freien Gewichten, die den Muskel in bestimmten Teilen der Bewegung oft nicht stimulieren.

Das Widerstandsbandtraining konzentriert sich sowohl auf konzentrische als auch auf exzentrische Bewegungen und führt in der Regel zu einem vollständigen Bewegungsumfang – was zu mehr Kraft und einer vollständigen Stimulation führt.

Dieses Gerät besteht aus starkem, dünnem Gummi mit Griffen am Ende und ist je nach Fitnessniveau in verschiedenen Widerständen erhältlich. Dieses Programm umfasst eine Vielzahl von Krafttrainingsübungen – Brustdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Trizepsstrecken, Bizepscurls und sogar Kniebeugen – ohne dass schwere Gewichte erforderlich sind.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

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