Resistance Bands: Full Body

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para ponerte en mejor forma.

Este [[ se centra en el ejercicio con bandas de resistencia e incluye otros ejercicios creativos de peso corporal.

Las bandas de resistencia ofrecen muchas ventajas además de ser extremadamente portátiles y convenientes. La ventaja mecánica de estas bandas es que la resistencia se mantiene en cada parte del movimiento, en comparación con las pesas libres que a menudo no estimulan el músculo durante ciertas partes del movimiento.

El entrenamiento con bandas de resistencia se centra tanto en movimientos concéntricos como excéntricos y generalmente da como resultado un rango completo de movimiento, lo que resulta en una mayor fuerza y ​​una estimulación completa.

Este equipo está hecho de goma delgada y resistente con asas en el extremo y viene en una variedad de resistencias según su nivel de condición física. Este programa incluye una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza (press de pecho, remo, press de hombros, extensiones de tríceps, flexiones de bíceps e incluso sentadillas) sin la necesidad de usar pesas pesadas.

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