Scrollscape - Stop doom scroll

Você se pega rolando a tela sem parar por horas a fio, sem nem perceber?

O Scrollscape é um rastreador de hábitos de rolagem que converte sua rolagem diária em distância real (metros e quilômetros). Em vez de números vagos de tempo de tela, você vê exatamente o quanto seu dedo percorreu — e isso muda tudo.

🛑 PARE DE ROLAR SEM PARAR

Defina um limite pessoal de distância de rolagem (de 100 m a 20 km por dia). Quando você atingir seu limite, o Modo Zen ativa uma pausa para respirar em tela cheia, forçando uma pausa real em vez de deixar você rolar sem pensar. O Modo Foco vai além: comprometa-se a não rolar a tela e qualquer rolagem ativará instantaneamente o bloqueio Zen. É a maneira mais simples e honesta de quebrar o hábito de rolar sem parar.

📏 RASTREADOR DE DISTÂNCIA DE ROLAGEM

Veja seu total de rolagem diária crescer em um anel de progresso ao vivo. Veja a distância de hoje, o total acumulado desta semana e sua jornada ao longo da vida — tudo em metros e quilômetros reais.

📏 🎯 MISSÕES DIÁRIAS E XP

Complete missões diárias para criar um hábito consistente de rolagem:

• Disciplinado - mantenha-se abaixo de 80% do seu limite diário (+50 XP)

• Pôr do Sol Digital - não role a tela após as 21h (+75 XP)

• Supere Ontem - role menos do que no dia anterior (+100 XP)

Ganhe XP, suba de nível e mantenha sua sequência diária para se manter motivado.

🏆 CONQUISTAS E MARCOS

Desbloqueie conquistas de distância vinculadas a pontos de referência do mundo real (254 m, 260 m e mais). Ganhe distintivos de Bem-Estar Digital - Foco Profundo, Desintoxicação Digital, Semana Consciente, Madrugador e Clareza Matinal - como recompensas por mudanças reais de hábitos, não apenas pelo uso do aplicativo.

📊 ANÁLISE E INFORMAÇÕES DO APLICATIVO

A tela de Informações semanais mostra sua distância de rolagem dia a dia. A Análise de Aplicativos revela quais aplicativos consomem a maior parte do seu orçamento de rolagem, com detalhes em metros e porcentagem.

🌱 CRIE HÁBITOS DE ROLAGEM REAIS

Suba de nível, saindo do nível Iniciante Consciente, conforme ganha XP. Acompanhe sua Jornada ao Longo da Vida — sua distância total de rolagem desde o primeiro dia — e veja-a diminuir à medida que seus hábitos melhoram.

PARA QUEM É ESTE ITEM?

• Qualquer pessoa que queira parar de rolar a tela sem parar ou reduzir o vício em rolagem

• Pessoas que se sentem presas em um ciclo vicioso de rolagem nas redes sociais

• Qualquer pessoa que esteja criando uma rotina de desintoxicação digital ou redução do tempo de tela

• Usuários que desejam um rastreamento de hábitos baseado em dados, e não apenas cronômetros

PERMISSÕES

O Scrollscape usa o Serviço de Acessibilidade do Android exclusivamente para medir a distância de rolagem entre os aplicativos. Essa permissão nunca é usada para ler, armazenar ou transmitir qualquer conteúdo pessoal, mensagens ou dados de outros aplicativos.

Baixe o Scrollscape. Veja até onde você realmente rola — e retome o controle.