Scrollscape - Stop doom scroll

Ti capita di passare ore a scorrere compulsivamente i social senza volerlo?

Scrollscape è un tracker per le abitudini di scorrimento che converte il tempo trascorso quotidianamente in distanza reale (metri e chilometri). Invece di vaghi numeri che indicano il tempo trascorso davanti allo schermo, vedrai esattamente quanta strada ha percorso il tuo pollice, e questo cambierà tutto.

🛑 SMETTI DI SCORRERE SENZA CONCENTRARTI

Imposta un limite personale di distanza percorsa con lo scorrimento (da 100 m a 20 km al giorno). Quando raggiungi il limite, la Modalità Zen attiva una pausa a schermo intero con un effetto di respirazione, costringendoti a una vera pausa invece di lasciarti scorrere senza meta. La Modalità Focus va oltre: impegnati a non scorrere affatto e ogni scorrimento attiverà immediatamente il blocco Zen. È il modo più semplice e onesto per rompere l'abitudine di scorrere senza sosta.

📏 MONITORAGGIO DELLA DISTANZA PERCORSA CON LO SCORRIMENTO

Osserva la tua distanza giornaliera crescere su un anello di avanzamento in tempo reale. Visualizza la distanza percorsa oggi, il totale cumulativo di questa settimana e il tuo percorso complessivo, tutto in metri e chilometri reali.

🎯 MISSIONI GIORNALIERE E XP

Completa le missioni giornaliere per acquisire un'abitudine di utilizzo costante:

• Disciplinato - rimani al di sotto dell'80% del tuo limite giornaliero (+50 XP)

• Tramonto Digitale - niente utilizzo dopo le 21:00 (+75 XP)

• Batti Ieri - utilizza meno l'app rispetto al giorno precedente (+100 XP)

Guadagna XP, sali di livello e mantieni la tua serie positiva giornaliera per rimanere motivato.

🏆 OBIETTIVI E TRAGUARDI

Sblocca obiettivi di distanza legati a punti di riferimento reali (254 m, 260 m e altro). Guadagna badge Benessere Digitale - Concentrazione Profonda, Disintossicazione Digitale, Settimana della Consapevolezza, Mattiniero e Chiarezza Mattutina - come ricompensa per un reale cambiamento di abitudini, non solo per l'utilizzo dell'app.

📊 ANALISI E DATI DELL'APP

La schermata Dati settimanali mostra la distanza percorsa giorno per giorno. App Breakdown rivela quali app consumano la maggior parte del tuo tempo di scorrimento, con precisione al metro e in percentuale.

🌱 CREA ABITUDINI DI SCORRIMENTO REALI

Passa dal livello Principiante consapevole a quello successivo, guadagnando XP. Tieni traccia del tuo percorso di scorrimento totale, ovvero la distanza percorsa dal primo giorno, e osserva come diminuisce man mano che le tue abitudini migliorano.

A CHI È RIVOLTO?

• A chiunque voglia smettere di scorrere compulsivamente o ridurre la dipendenza dallo scorrimento

• A chi si sente intrappolato in un ciclo di scorrimento sui social media

• A chiunque voglia creare una routine di disintossicazione digitale o di riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo

• Agli utenti che desiderano un monitoraggio delle abitudini basato sui dati, non solo sui timer

AUTORIZZAZIONI

Scrollscape utilizza il Servizio di accessibilità di Android esclusivamente per misurare la distanza di scorrimento tra le app. Questa autorizzazione non viene mai utilizzata per leggere, memorizzare o trasmettere contenuti personali, messaggi o dati da altre app.

Scarica Scrollscape. Scopri quanto scorri realmente e riprendi il controllo.