Sleep Theory - Sleep Tracker

Durma melhor, relaxe e medite com a Teoria do Sono, um aplicativo de sono saudável. Rastreie o sono usando seu telefone desde a hora de dormir até a manhã e comece o dia sentindo-se energizado com um despertador inteligente e rastreador de sono. Ouça sons suaves de sono, melodias relaxantes e ruído branco para ajudá-lo a adormecer rápido, aliviar a insônia e dormir melhor !!

Características principais:

Todos os tipos de sons do sono

√ Ruído branco - ruído do ventilador, sons da chuva e todos os sons da natureza ou paisagens sonoras ...

√Relax Melodies - piano, música clássica, pós-rock ...

√Diferentes histórias de sono na hora de dormir para adormecer rapidamente todos os dias.

√Meditação Orienta para acalmar a ansiedade e para o sono profundo.

Rastreador de sono e gravador de sono

√ Acompanhe seus ciclos de sono - um sono médio é uma combinação de ciclos de sono de 90 minutos que incluem a fase de cochilo, sono leve, sono profundo e movimentos rápidos dos olhos.

√ Obtenha sua pontuação de sono - Gere um relatório de sono todos os dias para registrar sua programação de sono, anotações de sono, humor para acordar, qualidade do sono, sono profundo e leve, etc. Analise o estado e a qualidade do sono durante a noite, gerencie o sono com base na pontuação diária.

√ Despertador inteligente - Acorda automaticamente enquanto você está na fase de sono leve.

√ Análise do sono a longo prazo e tendências do rastreador do sono

√Desenvolva uma programação de sono saudável - a teoria do sono gera sua programação de sono exclusiva após analisar seu tempo de sono e hora de despertar.

√Smart Reminder For Bedtime - lembra você de dormir na hora certa. Evite a dificuldade de ir para a cama ou esquecer a hora de dormir devido ao excesso de trabalho, entretenimento e outras atividades.

Mais recursos:

√Filtro de luz azul grátis

A Teoria do Sono fornece uma tela noturna com luz quente para garantir cuidado com os olhos contra o comprimento de onda do azul claro da luz da tela.

√Belos widgets

Mostre seus dados de sono todos os dias.

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