Sleep Theory - Sleep Tracker

احصل على نوم أفضل ، واسترخِ وتأمل مع Sleep Theory ، تطبيق نوم صحي. تتبع النوم باستخدام هاتفك من وقت النوم إلى الصباح وابدأ يومك وأنت تشعر بالنشاط مع منبه ذكي ومتتبع النوم. استمع إلى أصوات النوم المهدئة ، وألحان الاسترخاء والضوضاء البيضاء لمساعدتك على النوم بسرعة وتخفيف الأرق والنوم بشكل أفضل !!

دلائل الميزات:

جميع أنواع أصوات النوم

√ ضوضاء بيضاء - ضوضاء المروحة وأصوات المطر وجميع أصوات الطبيعة أو مناظر الصوت ...

√Relax Melodies - بيانو ، موسيقى كلاسيكية ، موسيقى الروك بعد ...

قصص نوم مختلفة في وقت النوم لتغفو بسرعة كل يوم.

أدلة التأمل لتهدئة القلق والنوم العميق.

متتبع النوم ومسجل النوم

√ تتبع دورات نومك - متوسط ​​النوم هو مزيج من دورات النوم لمدة 90 دقيقة والتي تشمل مرحلة النعاس والنوم الخفيف والنوم العميق وحركة العين السريعة.

√ احصل على درجة نومك - قم بإنشاء تقرير نوم كل يوم لتسجيل جدول نومك ، وملاحظات النوم ، ومزاج الاستيقاظ ، ونوعية النوم ، والنوم العميق والخفيف ، وما إلى ذلك. قم بتحليل حالة النوم وجودته طوال الليل ، وإدارة النوم بناءً على النتيجة اليومية.

√ المنبه الذكي - يوقظك تلقائيًا أثناء وجودك في مرحلة نومك الخفيف.

√ تحليل النوم على المدى الطويل واتجاهات تعقب النوم

√ ضع جدول نوم صحي - تنشئ نظرية النوم جدول نومك الحصري بعد تحليل وقت نومك ووقت الاستيقاظ.

√ تذكير ذكي لوقت النوم - يذكرك بالنوم في الوقت المحدد. تجنب صعوبة الذهاب إلى الفراش أو نسيان وقت النوم بسبب الإرهاق والتسلية والأنشطة الأخرى.

المزيد من الميزات:

Bl مرشح Bluelight المجاني

توفر نظرية النوم شاشة ليلية ذات إضاءة دافئة لضمان العناية بالعين ضد الطول الموجي الأزرق الفاتح من ضوء الشاشة.

الحاجيات الجميلة

اعرض بيانات نومك كل يوم.

فيسبوك: SleepTheory

البريد الإلكتروني: [email protected]