Spirit

Spirit é o aplicativo móvel oficial da rede de academias de ginástica Spirit, que permite:

• Obtenha informações sobre o clube

• Obtenha informações sobre a ocupação do clube e a distância do clube em relação à localização atual

• Emitir e pagar por uma assinatura, configurar o pagamento automático e o histórico de pagamento

• Tenha acesso à conta pessoal de um membro do cubo

• Veja a programação das aulas em grupo e crie sua própria programação pessoal

• Acesse uma biblioteca de exercícios e programas de treinamento

• Treine em programas prontos, adapte-os e crie o seu próprio

• Mantenha um diário de exercícios, acompanhe os resultados

Com base nos dados dos testes de composição corporal e condicionamento físico da InBody, os membros do clube têm acesso a programas de treinamento adaptados ao nível de condicionamento físico e aos objetivos dos usuários. Modos de treinamento: perda de gordura, resistência, resistência de força e força incluem:

• exercícios cardiovasculares de baixa e alta intensidade,

• treinamento funcional com equipamento adicional e peso corporal próprio,

• treinamento em simuladores e com pesos,

• programas especiais para mulheres e homens,

• foco no treinamento para trabalhar grupos musculares específicos.

Cada treino é um conjunto de exercícios, com indicação do peso de trabalho, número de séries, repetições e tempos de descanso. Os exercícios contêm instruções em vídeo que descrevem e demonstram a técnica para realizar o exercício, com ênfase nos elementos-chave.

O aplicativo tem acesso aos dados de localização em segundo plano para fornecer aos usuários informações atualizadas sobre a ocupação do clube.