Spirit

Spirit là ứng dụng di động chính thức của chuỗi câu lạc bộ thể dục Spirit, cho phép bạn:

• Nhận thông tin về câu lạc bộ

• Nhận thông tin về công suất của câu lạc bộ và khoảng cách của câu lạc bộ từ vị trí hiện tại

• Phát hành và thanh toán cho một đăng ký, thiết lập thanh toán tự động và lịch sử thanh toán

• Có quyền truy cập vào tài khoản cá nhân của một thành viên trong khối

• Xem lịch trình của các lớp học nhóm và tạo lịch trình cá nhân của riêng bạn

• Truy cập thư viện các bài tập và chương trình đào tạo

• Đào tạo về các chương trình làm sẵn, điều chỉnh chúng và tạo ra chương trình của riêng bạn

• Ghi nhật ký tập luyện, theo dõi kết quả

Dựa trên dữ liệu từ các bài kiểm tra thể chất và thành phần cơ thể của InBody, các thành viên câu lạc bộ có quyền truy cập vào các chương trình tập luyện phù hợp với trình độ và mục tiêu của người tập. Chế độ luyện tập: giảm mỡ, tăng sức bền, sức bền và sức mạnh bao gồm:

• bài tập tim mạch cường độ thấp và cao,

• đào tạo chức năng với thiết bị bổ sung và trọng lượng cơ thể riêng,

• đào tạo về trình mô phỏng và với tạ,

• các chương trình đặc biệt dành cho phụ nữ và nam giới,

• tập trung đào tạo để tập các nhóm cơ cụ thể.

Mỗi buổi tập là một tập hợp các bài tập, với chỉ số về khối lượng tập, số lần tập, số lần lặp lại và thời gian nghỉ ngơi. Các bài tập bao gồm các video hướng dẫn mô tả và trình diễn kỹ thuật thực hiện bài tập, chú trọng vào các yếu tố chính.

Ứng dụng có quyền truy cập vào dữ liệu vị trí trong nền để cung cấp cho người dùng thông tin cập nhật về sức chứa của câu lạc bộ.