Spirit

Spirit es la aplicación móvil oficial de la cadena de clubes de fitness Spirit, que te permite:

• Obtener información sobre el club

• Obtenga información sobre la ocupación del club y la lejanía del club desde la ubicación actual

• Emitir y pagar una suscripción, configurar el pago automático y el historial de pagos

• Obtenga acceso a la cuenta personal de un miembro del cubo

• Ver el horario de clases grupales y crear su propio horario personal

• Accede a una biblioteca de ejercicios y programas de entrenamiento.

• Entrene en programas prefabricados, adáptelos y cree los suyos propios.

• Lleve un diario de ejercicios, realice un seguimiento de los resultados

Según los datos de las pruebas de composición corporal y estado físico InBody, los miembros del club tienen acceso a programas de entrenamiento que se adaptan al nivel de condición física y los objetivos de los usuarios. Los modos de entrenamiento: pérdida de grasa, resistencia, fuerza, resistencia y fuerza incluyen:

• entrenamientos cardiovasculares de baja y alta intensidad,

• entrenamiento funcional con equipamiento adicional y propio peso corporal,

• entrenamiento en simuladores y con pesas,

• programas especiales para mujeres y hombres,

• Enfocar el entrenamiento para trabajar grupos de músculos específicos.

Cada entrenamiento es un conjunto de ejercicios, con una indicación del peso de trabajo, el número de series, repeticiones y tiempos de descanso. Los ejercicios contienen instrucciones en video que describen y demuestran la técnica para realizar el ejercicio, con énfasis en los elementos clave.

La aplicación tiene acceso a datos de ubicación en segundo plano para proporcionar a los usuarios información actualizada sobre la ocupación del club.