Spirit

Spirit 是Spirit 健身俱樂部鏈的官方移動應用程序，它允許您：

• 獲取有關俱樂部的信息

• 從當前位置獲取有關俱樂部入住率和俱樂部距離的信息

• 發行和支付訂閱，設置自動支付和支付歷史

• 訪問多維數據集成員的個人帳戶

• 查看小組課程的時間表並創建您自己的個人時間表

• 訪問練習和訓練計劃庫

• 對現成的程序進行培訓、調整併創建您自己的程序

• 記錄鍛煉日記，跟踪結果

根據來自 InBody 身體成分和體能測試的數據，俱樂部會員可以訪問根據用戶的體能水平和目標量身定制的訓練計劃。訓練模式：減脂、耐力、力量耐力和力量包括：

• 低強度和高強度有氧運動，

• 使用附加設備和自身體重進行功能訓練，

• 在模擬器中和重量訓練，

• 男女特別節目，

• 專注於鍛煉特定肌肉群的訓練。

每次鍛煉都是一組練習，標有工作重量、組數、重複次數和休息時間。練習包含描述和演示執行練習的技術的視頻說明，重點是關鍵要素。

該應用程序可以在後台訪問位置數據，以便為用戶提供有關俱樂部入住情況的最新信息。