Spirit

Spirit, Spirit fitness kulübü zincirinin resmi mobil uygulamasıdır ve şunları yapmanızı sağlar:

• Kulüp hakkında bilgi alın

• Kulübün doluluk durumu ve kulübün mevcut konumundan uzaklığı hakkında bilgi alın

• Bir abonelik düzenleyin ve ödeyin, otomatik ödeme ve ödeme geçmişi ayarlayın

• Küpün bir üyesinin kişisel hesabına erişim sağlayın

• Grup derslerinin programını görüntüleyin ve kendi kişisel programınızı oluşturun

• Egzersiz ve eğitim programlarından oluşan bir kütüphaneye erişin

• Hazır programlar üzerinde eğitim alın, bunları uyarlayın ve kendinizinkini yaratın

• Bir antrenman günlüğü tutun, sonuçları takip edin

InBody Vücut Kompozisyonu ve Kondisyon Testlerinden elde edilen verilere dayanarak, kulüp üyeleri, kullanıcıların kondisyon düzeyine ve hedeflerine göre uyarlanmış eğitim programlarına erişebilir. Eğitim modları: yağ kaybı, dayanıklılık, kuvvet dayanıklılığı ve kuvvet şunları içerir:

• düşük ve yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri,

• ek ekipman ve kendi vücut ağırlığı ile fonksiyonel antrenman,

• simülatörlerde ve ağırlıklarla eğitim,

• kadınlar ve erkekler için özel programlar,

• belirli kas gruplarını çalıştırmak için antrenmana odaklanın.

Her antrenman, çalışma ağırlığı, set sayısı, tekrarlar ve dinlenme sürelerini gösteren bir dizi egzersizdir. Alıştırmalar, temel unsurlara vurgu yaparak, alıştırmayı gerçekleştirme tekniğini açıklayan ve gösteren video talimatları içerir.

Uygulama, kullanıcılara kulübün doluluk durumu hakkında güncel bilgiler sağlamak için arka planda konum verilerine erişebilir.