Spirit

Spirit adalah aplikasi seluler resmi dari rantai klub kebugaran Spirit, yang memungkinkan Anda untuk:

• Dapatkan informasi tentang klub

• Dapatkan informasi tentang hunian klub dan keterpencilan klub dari lokasi saat ini

• Terbitkan dan bayar langganan, atur pembayaran otomatis, dan riwayat pembayaran

• Dapatkan akses ke akun pribadi anggota kubus

• Lihat jadwal kelas grup dan buat jadwal pribadi Anda sendiri

• Akses perpustakaan latihan dan program pelatihan

• Latih program yang sudah jadi, sesuaikan dan buat program Anda sendiri

• Buat buku harian olahraga, lacak hasil

Berdasarkan data dari InBody Body Composition and Fitness Tests, anggota klub memiliki akses ke program pelatihan yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan tujuan pengguna. Mode pelatihan: kehilangan lemak, daya tahan, daya tahan kekuatan dan kekuatan meliputi:

• latihan kardio intensitas rendah dan tinggi,

• pelatihan fungsional dengan peralatan tambahan dan berat badan sendiri,

• pelatihan dalam simulator dan dengan beban,

• program khusus untuk perempuan dan laki-laki,

• pelatihan fokus untuk melatih kelompok otot tertentu.

Setiap latihan adalah satu set latihan, dengan indikasi berat kerja, jumlah set, pengulangan dan waktu istirahat. Latihan berisi instruksi video yang menjelaskan dan mendemonstrasikan teknik untuk melakukan latihan, dengan penekanan pada elemen kunci.

Aplikasi ini memiliki akses ke data lokasi di latar belakang untuk memberi pengguna informasi terkini tentang hunian klub.