Spirit

Spirit to oficjalna aplikacja mobilna sieci klubów fitness Spirit, która umożliwia:

• Uzyskaj informacje o klubie

• Uzyskaj informacje o zajętości klubu i odległości klubu od aktualnej lokalizacji

• Wydaj i opłać subskrypcję, skonfiguruj płatności automatyczne i historię płatności

• Uzyskaj dostęp do konta osobistego członka sześcianu

• Zobacz harmonogram zajęć grupowych i stwórz swój własny harmonogram

• Uzyskaj dostęp do biblioteki ćwiczeń i programów szkoleniowych

• Trenuj na gotowych programach, dostosowuj je i twórz własne

• Prowadź dziennik treningu, śledź wyniki

Na podstawie danych z InBody Body Composition and Fitness Tests klubowicze mają dostęp do programów treningowych dostosowanych do poziomu sprawności i celów użytkowników. Tryby treningu: utrata tłuszczu, wytrzymałość, wytrzymałość siłowa i siła obejmują:

• treningi cardio o niskiej i wysokiej intensywności,

• trening funkcjonalny z dodatkowym wyposażeniem i masą własnego ciała,

• szkolenia na symulatorach i z ciężarkami,

• specjalne programy dla kobiet i mężczyzn,

• Trening skupiający się na wypracowaniu określonych grup mięśni.

Każdy trening to zestaw ćwiczeń, ze wskazaniem masy roboczej, ilości serii, powtórzeń i czasów odpoczynku. Ćwiczenia zawierają instrukcje wideo opisujące i demonstrujące technikę wykonania ćwiczenia, z naciskiem na kluczowe elementy.

Aplikacja ma dostęp do danych lokalizacyjnych w tle, aby zapewnić użytkownikom aktualne informacje o obłożeniu klubu.